Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Siemka mam takie pytanie. Ogólnie zajmuje się muzyką i chciałbym zaistnieć na szerszą skalę więc kiedyś na tiktok'u znalazłem filmiki dotyczące manifestacji i metod manifestacji, prawa przyciągania itp. No i zrobiłem jedną metodę która się nazywa "2 cup method" metoda 2 kubków i polega na tym, że bierzemy dwa kubki albo szklanki wlewamy wodę do połowy albo ile tam chcemy do jednego kubka/szklanki a drugi/drugą zostawiamy pustą. naklejamy na oba kubki/szklanki kartki - na jednej kartce piszemy moja obecna rzeczywistość i to co mamy a na drugim (pustym) kubku naklejamy kartkę i piszemy "moja nowa rzeczywistość" i wpisujemy tam co bysmy chcieli mieć lub osiągnąc - chwile wizualizujemy i przelewamy wodę z kubka z kartką "moja obecna rzeczywistosc" do kubka z kartką "moja nowa rzeczywistość i wypijamy. Ja to zrobiłem ale , że zawsze jestem ciekawski to zaczalem wyszukiwac w necie i na tiktoku czy to aby na pewno jest bezpieczne no i trafiłem na DOSŁOWNIE JEDNEGO tiktoka gdzie dziewczyna mówi, że ona więcej tego nie zrobi bo to jej coś namieszało i jej przeszłośc się zmienila itp - i gdy to uslyszałem dostałem mega ataku paniki, że coś zepsułem, że coś spartoliłem, że to było złe itp itd i od tamtej pory już będzie zaraz 8 miesięcy jak mnie trzyma (chyba to jest derealizacja i depersonalizacja plus myśli lękowe) myślicie, że mogłem tym sobie zepsuć mózg albo wywołać u siebie jakiś efekt placebo/nocebo? Jest to męczące, że już tak długo to trwa

dzięki za wsparcie

To są bzdury. Zadne wypicie kubka nie zmieni Twojej przyszłości ani przeszłości. Jedyna osoba która ma wpływ na Twoje życie jesteś Ty. Przestań nadawać tej magii moc, a Twój problem zniknie

No tak ale wiesz jak to w nerwicy: nasłuchasz sie na necie ludzi którzy twierdzą, że to działa itp i jakieś placebo sie włącza czy tam bardziej lęk