Ataki paniki
: 3 kwietnia 2024, o 20:40
Witam.
Chciałbym opisać mój problem, nigdy nie sądziłem że będę szukał pomocy/porady na forum. Otóż od kilku lat mam nerwicę lękowa. Na początku nie była groźna i myślałem że to nic takiego z czasem objawy się zwiększały do takiego stopnia że nie mogę stać spokojnie w sklepie w kolejce. Dostaję dziwnych ataków takich jak: przyspieszona akcja serca, uczucie duszności zaczynam głęboko oddychać, dziwne odruchy takie jak drapanie się po nosie. Boję się mostów, tuneli, autostrad, jeżdżę autem ale tylko po mojej miejscowości jak muszę gdzieś jechać dalej autostradą to zaczyna się Wielki problem i szukam innego rozwiązania np jazda pociągiem. Nawet jak ktoś prowadzi auto to też mam lęki.
Strasznie utrudnia to normalne funkcjonowanie. Co robić... Chcę normalnie żyć....
Chciałbym opisać mój problem, nigdy nie sądziłem że będę szukał pomocy/porady na forum. Otóż od kilku lat mam nerwicę lękowa. Na początku nie była groźna i myślałem że to nic takiego z czasem objawy się zwiększały do takiego stopnia że nie mogę stać spokojnie w sklepie w kolejce. Dostaję dziwnych ataków takich jak: przyspieszona akcja serca, uczucie duszności zaczynam głęboko oddychać, dziwne odruchy takie jak drapanie się po nosie. Boję się mostów, tuneli, autostrad, jeżdżę autem ale tylko po mojej miejscowości jak muszę gdzieś jechać dalej autostradą to zaczyna się Wielki problem i szukam innego rozwiązania np jazda pociągiem. Nawet jak ktoś prowadzi auto to też mam lęki.
Strasznie utrudnia to normalne funkcjonowanie. Co robić... Chcę normalnie żyć....