Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy ktoś z was wyszedł z depresji i/lub zaburzeń lękowych dzięki terapii psychodynamicznej? Pytam, bo dziś trafiłam na stwierdzenie pewnego superwizora w internecie że terapia psychodynamiczna nie jest od leczenia depresji i zaburzeń lękowych, tylko zaburzeń osobowości, a depresję oraz zaburzenia lękowe powinno się leczyć terapią poznawczo-behawioralną

Też się zastanawiam, czy iść na taką.

U mnie psychodynamiczna nie sprawdziła się niestety - rozprawianie o przeszłości przez całą godzinę sprawiało, że po terapii wychodziłam jeszcze bardziej znerwicowana, z dodatkowymi somatami. Ale byłam w takim stanie, że potrzebowałam jakiegoś rozwiązania, pomocy jak sobie radzić z lękiem "tu i teraz". Jeśli ktoś jest bardziej stabilny to może właśnie takie rozplątanie węzełków z przeszłości przynosi ulgę i pomaga.