Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej,
gram w orkiestrze i na koncertach bardzo często doświadczam ataków paniki (np. czuje że zemdleję czy coś takiego) bardzo lubię grać a lęki zniechęcaja mnie przed dalszym rozwojem. Czy macie jakieś rady jak sobie z takim czymś poradzić?