Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Macie tak, że jak czasem przychodzi kryzys to czujecie taki specyficzny ból psychiczny i chce wam się płakać? Ja czuję wtedy że chciałabym się wypłakać żeby poczuć ulgę ale nie zawsze jest możliwość. Do tego ten ból który nie jest do końca lękiem ale nawet nie umiem opisać tego uczucia. Czuję się wtedy taka mega zagubiona nawet jeśli dzień wcześniej było dobrze to ja panikuję że już będzie źle. I do tego mega odrealnienie :/
Zawsze czuję że aż sama nad sobą się użalam przez to jak się tragicznie czuję

Ja bólem psychicznym nazywam cierpienie w kryzysie... wbija się poczucie winy i właśnie niemal namacalny ból psychiczny....

Ania_taka pisze: ↑

13 czerwca 2023, o 01:07

Ja bólem psychicznym nazywam cierpienie w kryzysie... wbija się poczucie winy i właśnie niemal namacalny ból psychiczny....

I totalny overthinking

Właśnie mam kryzys i sama nie wiem co ze sobą zrobić. Kryzys wynika z dużego dla mnie stresu (mama miała poważną operację). I o ile wczoraj było ok to dziś jestem w rozsypce. Wiem że będzie lepiej ale w tym momencie czuje się jak dętka Pozdrawiam Was serdecznie

Kitti26 pisze: ↑

13 czerwca 2023, o 11:04

Właśnie mam kryzys i sama nie wiem co ze sobą zrobić. Kryzys wynika z dużego dla mnie stresu (mama miała poważną operację). I o ile wczoraj było ok to dziś jestem w rozsypce. Wiem że będzie lepiej ale w tym momencie czuje się jak dętka Pozdrawiam Was serdecznie

W takiej sytuacji każdy byłby jak dętka, zdrowy I zaburzony! Daj sobie czas na odzyskanie równowagi, zrob coś fajnego dla siebie i odpuść sobie. Wiem że łatwo się mówi sama w dętkowych dniach średnio umiem zadbać o siebie ale pamiętaj o tym że doświadczenia stresu tak wpływają i tu masz bezwzględne prawo które sama musisz sobie dać do złego samopoczucia! Trzymam kciuki za szybką regenerację!

Przedwczoraj próbowałem zapić- nie udało się. Za dużo adrenaliny. Zbieram się, przynajmniej zasnąłem. Tyle z tego gówna- nie polecam.
Kryzysy są i będą. Cholera wie jak sobie z tym radzić.

Zumba pisze: ↑

13 czerwca 2023, o 14:37

Kitti26 pisze: ↑

13 czerwca 2023, o 11:04

Właśnie mam kryzys i sama nie wiem co ze sobą zrobić. Kryzys wynika z dużego dla mnie stresu (mama miała poważną operację). I o ile wczoraj było ok to dziś jestem w rozsypce. Wiem że będzie lepiej ale w tym momencie czuje się jak dętka Pozdrawiam Was serdecznie

W takiej sytuacji każdy byłby jak dętka, zdrowy I zaburzony! Daj sobie czas na odzyskanie równowagi, zrob coś fajnego dla siebie i odpuść sobie. Wiem że łatwo się mówi sama w dętkowych dniach średnio umiem zadbać o siebie ale pamiętaj o tym że doświadczenia stresu tak wpływają i tu masz bezwzględne prawo które sama musisz sobie dać do złego samopoczucia! Trzymam kciuki za szybką regenerację!

Dzięki Zumba za słowa wsparcia. Zdaję sobie sprawę że muszę sobie dać czas, fakt łatwo się mówi gorzej w praktyce Nie pozostaje nic innego jak przeczekać i pozwolić sobie na te gorsze dni ‍♀️

Ciężko wymagać do siebie czegokolwiek w kryzysie, bez względu czy jest się zaburzonym czy nie.

To co warto pamiętać to, że wszystko mija. Wszystko i te kryzysy też ale warto zadbać by go niepotrzebnie nie przeciągać przez pogrążanie się w nim.

Odpuścić, dać sobie trochę czasu i wyrozumiałości i go:)

Juliaaa78569 pisze: ↑

14 czerwca 2023, o 15:29

Ciężko wymagać do siebie czegokolwiek w kryzysie, bez względu czy jest się zaburzonym czy nie.

To co warto pamiętać to, że wszystko mija. Wszystko i te kryzysy też ale warto zadbać by go niepotrzebnie nie przeciągać przez pogrążanie się w nim.

Odpuścić, dać sobie trochę czasu i wyrozumiałości i go:)

Mądre słowa. I tego się będę trzymać Wszystko mija nawet najgorszy kryzys Pozdrawiam

Juliaaa78569 pisze: ↑

14 czerwca 2023, o 15:29

Ciężko wymagać do siebie czegokolwiek w kryzysie, bez względu czy jest się zaburzonym czy nie.

To co warto pamiętać to, że wszystko mija. Wszystko i te kryzysy też ale warto zadbać by go niepotrzebnie nie przeciągać przez pogrążanie się w nim.

Odpuścić, dać sobie trochę czasu i wyrozumiałości i go:)

Potwierdzam, mija Już mi dużo lepiej