Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witajcie!

Jak wiecie próbuje wyjść z nawrotu lęków. Dostałem od dziewczyny na dzień chłopaka książkę : Terapia Poznawcza Zaburzeń Lękowych Adriana Wellsa. Czytał ktoś? Można z niej coś wyciągnąć dla siebie? A może polecicie jakieś książki od siebie?