Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Kiedy mam objawy fizyczne nie potrafię uwierzyć że to tylko nerwica, ponieważ naprawdę mam tężyczkę i naprawdę miałam raka i boję się że zwiastują nawrót. Jak sobie z tym poradzić?

magda10 pisze: ↑

7 kwietnia 2021, o 13:53

Kiedy mam objawy fizyczne nie potrafię uwierzyć że to tylko nerwica, ponieważ naprawdę mam tężyczkę i naprawdę miałam raka i boję się że zwiastują nawrót. Jak sobie z tym poradzić?

Nie jest to łatwe, ale co mówią wyniki badań?

Cały czas mam za niski wapń zjonizowany z powodu tężyczki mimo że biorę dużo tabletek i muszę mieć zachowaną nadczynność tarczycy żeby rak nie wrócił. Jak sie zachowywać podczas ataku paniki w takiej sytuacji?

Włożyć głowę w piasek, nie najeżdżajcie na mnie

magda10 pisze: ↑

7 kwietnia 2021, o 13:53

Kiedy mam objawy fizyczne nie potrafię uwierzyć że to tylko nerwica, ponieważ naprawdę mam tężyczkę i naprawdę miałam raka i boję się że zwiastują nawrót. Jak sobie z tym poradzić?

Faktycznie trudna sytuacja, sam nie wiem co poradzić, prócz takiej ogólnej akceptacji, że taki masz czas teraz. Może jak się nakręcasz to spróbuj skupić się na zmysłach - zauważyć co słyszysz, co czujesz, czego dotykasz, co widzisz i jak lęk Cię wytrąci, to znów wracać do zmysłów. Można też pracować oddechowo.

Współczuję tego ciężkiego okresu i trzymaj się!