Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam , czy u was też początek odburzania wiązał się z nasileniem objawów? Od niedawna zacząłem stosować rady z forum i od tej pory lęk jest silniejszy niż jak nic nie robiłem.

Tak, nasilenie się objawów, obaw, lęków i wszystkiego, co serwuje Nam nerwica, wiąże się z nasileniem tego. Więc tak, odburzając się, trzeba liczyć się, że nerwica jeszcze bardziej Nas przyciśnie, ale z jednego powodu - ona sama zaczyna się bać Nas i tego, że chcemy się jej pozbyć.

Chyba tak trochę miałam Pomogło mi nagranie o kryzysach i nawrotach. Ogólnie pamiętaj, że kryzys jest etapem, w którym właśnie najbardziej można się "wykazać" zrozumieniem problemu, akceptacją i tak dalej. Kryzys pomaga iść później do przodu, o ile nie wkręcimy się w nerwicę.

Tak, na początku jest ciężko.
Bunt emocjonalny

Na początku trzeba zacisnąć zęby. Jak wytrzymasz pierwsze dni i tygodnie, to potem już będzie łatwiej.
Jeśli próbujesz zmienić coś do czego twój mózg już się przyzwyczaił, to zawsze będzie opór.