Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć. Chciałbym, żeby mnie ktoś kopnął w tyłek, bo znowu mam głupie rozkminy. Chodzi o to, że wczoraj miałem natręty dotyczące tego, że żle robię i że pewna rzecz, którą robię jest nerwicowa.
Chodzi o to, że sprawdzałem zawsze jak czegoś nie wiedziałem podczas lekcji ( jestem nauczycielem) i jak nie sprawdzilem to mialem niepokoj taki, że czegos nie wiem. I ta mysl byla natretna.

I kazdy mowi zeby nie analizowac ( czyli powinienem to olac) a ja nie olalem zalozylem post i napisali mi ludzie niektorzy, ze to nerwicowe moze byc i zeby tak nie robic.

Czyli jakbym nie analizowal i nie dal posta to bym dalej robil zle ..... a przeciez powinienem uciąć tę analizę ...i nie zakładać postów.

To jak to się ma do tego, co każdy mowi żeby nie analizować natrętów ?

Za cholerę nie rozumiem. Dlaczego jakbyś nie analizował i ne dał posta to byłoby to złe?

lubieplacki13 pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 15:41

Za cholerę nie rozumiem. Dlaczego jakbyś nie analizował i ne dał posta to byłoby to złe?

bo wtedy nie dostał bym pod postem odpowiedzi, że to nerwicowe moze byc i zeby tego nie robic.

A na czym dokładnie twój natręt polega?

Nerwyzestali pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 16:28

A na czym dokładnie twój natręt polega?

tak jak pisałem, dośc długo bo kilka lat jak czegoś nie wiem szczególnie podczas lekcji to to sprawdzam, takię napięcie czuję jak nie sprawdzę, a jak sprawdzę to jest mi lżej gadałem tu ostatnio z kimś i mówi ' nie sprawdzaj bo to nerwicowe'

chodziłem też np . kilka razyw tyg do perfumerii zeby sobie jakis zapach wybrac i tak przez 2 albo 3 lata

i jedni mowia ze to jest OK inni ze NIe

i wczoraj poczulem silny lęk i mysl ktora stala sie mega natretna ' sprawdzac czy nie sprawdzac'' to jest zle czy dobre? ' musze sie upewnic bo nie bede wiedzial co zrobic jak najdzie mnie ochota na sprawdzenie' i te mysli przynosily mega lęk.

i dałem posta i okazalo sie ze ktos tez ma podobnie i lepiej nie sprawdzac bo to nerwicowe. a jakbym nie analizowal i nie zalozyl posta to bym nie wiedzial

innymi slowy
ppowinienem olac to mysl i sie na niej nie skupiac ale nie olalem i w sumie wyszlo mi to na dobre bo wiem ze zle robilem

Ale co sprawdzać?

Nerwyzestali pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 17:04

Ale co sprawdzać?

chodzi o to, ze jestem nauczycielem ang. Jak czegos zapomne podczas lekcji, albo nie jestem na 100procent pewien to maam niepokoj i dyskomfort psychiczny i czuje potrzebe sprawdzenia i zaraz weruje internet albo zakladam tematy na forach jezykowych anglojezycznych, zeby zapytac anglikow albo amerykanow. Nawet jak w domu cos po ang ogladam to musze wiedziec kazde jedno slowko co mowia np w jakims filmiku- gdzie nawet anglicy nie zawsze rozumieja jak jest niewyraznie cos powiedziane. A ja siedze i non stop cofam i slucham jeszcze raz zeby uslyszec

whyisthat pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 17:17

Nerwyzestali pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 17:04

Ale co sprawdzać?

chodzi o to, ze jestem nauczycielem ang. Jak czegos zapomne podczas lekcji, albo nie jestem na 100procent pewien to maam niepokoj i dyskomfort psychiczny i czuje potrzebe sprawdzenia i zaraz weruje internet albo zakladam tematy na forach jezykowych anglojezycznych, zeby zapytac anglikow albo amerykanow. Nawet jak w domu cos po ang ogladam to musze wiedziec kazde jedno slowko co mowia np w jakims filmiku- gdzie nawet anglicy nie zawsze rozumieja jak jest niewyraznie cos powiedziane. A ja siedze i non stop cofam i slucham jeszcze raz zeby uslyszec

Czujesz przymus psychiczny?

Nerwyzestali pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 18:58

whyisthat pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 17:17

Nerwyzestali pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 17:04

Ale co sprawdzać?

chodzi o to, ze jestem nauczycielem ang. Jak czegos zapomne podczas lekcji, albo nie jestem na 100procent pewien to maam niepokoj i dyskomfort psychiczny i czuje potrzebe sprawdzenia i zaraz weruje internet albo zakladam tematy na forach jezykowych anglojezycznych, zeby zapytac anglikow albo amerykanow. Nawet jak w domu cos po ang ogladam to musze wiedziec kazde jedno slowko co mowia np w jakims filmiku- gdzie nawet anglicy nie zawsze rozumieja jak jest niewyraznie cos powiedziane. A ja siedze i non stop cofam i slucham jeszcze raz zeby uslyszec

Czujesz przymus psychiczny?

Nie jakiś mega silny ale wydaje mi się, że w większości przypadków tak

Możliwe, że natrętne, jeżeli czujesz przymus.

Odpisałem Ci na PW, ale nie odpisuj, tutaj przenieś rozmowę, żeby każdy mógł się na ten temat wypowiedzieć. ;]

witorrr98 pisze: ↑

22 kwietnia 2020, o 21:12

Odpisałem Ci na PW, ale nie odpisuj, tutaj przenieś rozmowę, żeby każdy mógł się na ten temat wypowiedzieć. ;]

No to chodzi o to mi w tym wątku, że każdy mówi tu żeby nie analizowac i każda mysl lękową wrzucać do kosza.

I to się kłóci trochę u mnie w głowie. Bo wczoraj miałem myski lekowe i nie wiedziałem czy sprawdzac czy nie i jakbym of razu ta mysl olal to nie zapytalbym tu was i nie wiedziałbym ze to sprawdzenie może być zle.

Czyli wychodzi ze jakbym nie analizowal to bym nadal robił zle .....

I teraz jak przychodzi jakakolwiek myśl lękowa to chce ja wrzucić do kosza ale zaraz następna ze może ta mysl jest ok i może warto ja przeanalizować tak samo jak ta ze sprawdzaniem ......