Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

kryniek pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 12:56

Mam nawrót nerwicy,zaczął się jak pojawił się koronawirus.Sytuacja rodzinna bardzo ciężka w domu ciężko chore dziecko z obniżoną odpornością a na drugim końcu no prawie 420 km mieszka 80 letnia mama moja też z przewlekła choroba, mieszka z upośledzonym bratem (od urodzenia) dramat ja się wykanczam tym wszystkim bo dodatkowo straciłem pracę przez nawrót, nie dałem rady.Dodatkowo ta sytuacja rodzinna, dookoła wszystkie złe bodźce, nie umiem sobie z tym poradzić, jak w głowie poukładać to wszystko, nic mi już w tym nie pomaga.Ciagly strach obawa o siebie, najbliższych.Moze poradzisz coś,bo ciężko już o pozytywy żeby wyjść z tego??? Bardzo proszę o reakcję na tę wiadomość, naprawdę bardzo proszę.Do tego brak snu i apetytu

kryniek pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 12:56

Mam nawrót nerwicy,zaczął się jak pojawił się koronawirus.Sytuacja rodzinna bardzo ciężka w domu ciężko chore dziecko z obniżoną odpornością a na drugim końcu no prawie 420 km mieszka 80 letnia mama moja też z przewlekła choroba, mieszka z upośledzonym bratem (od urodzenia) dramat ja się wykanczam tym wszystkim bo dodatkowo straciłem pracę przez nawrót, nie dałem rady.Dodatkowo ta sytuacja rodzinna, dookoła wszystkie złe bodźce, nie umiem sobie z tym poradzić, jak w głowie poukładać to wszystko, nic mi już w tym nie pomaga.Ciagly strach obawa o siebie, najbliższych.Moze poradzisz coś,bo ciężko już o pozytywy żeby wyjść z tego??? Bardzo proszę o reakcję na tę wiadomość, naprawdę bardzo proszę.

helpmi pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 13:18

kryniek pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 12:56

Mam nawrót nerwicy,zaczął się jak pojawił się koronawirus.Sytuacja rodzinna bardzo ciężka w domu ciężko chore dziecko z obniżoną odpornością a na drugim końcu no prawie 420 km mieszka 80 letnia mama moja też z przewlekła choroba, mieszka z upośledzonym bratem (od urodzenia) dramat ja się wykanczam tym wszystkim bo dodatkowo straciłem pracę przez nawrót, nie dałem rady.Dodatkowo ta sytuacja rodzinna, dookoła wszystkie złe bodźce, nie umiem sobie z tym poradzić, jak w głowie poukładać to wszystko, nic mi już w tym nie pomaga.Ciagly strach obawa o siebie, najbliższych.Moze poradzisz coś,bo ciężko już o pozytywy żeby wyjść z tego??? Bardzo proszę o reakcję na tę wiadomość, naprawdę bardzo proszę.

Przykro mi z powodu Twojej sytuacji i nie zmienię Twojego życia. Jednak jestem prawie pewien, że nadmierne nieprawidłowe interesowanie się koroną, czyli czytanie wszystkiego o tym jak leci zapewne Ci nie pomaga zbić napięcia. Statystyki w nawet najbardziej zaatakowanych krajach nie są wcale złe. Na kilkadziesiąt milionów kilka tysięcy zmarłych to nie jest dużo. Śmierć dzieci nawet z obniżona odpornością na koronę to jak wygrana w totka, patrząc na statystyki. O osoby starsze każdy się martwi, ja również o bliskich, ale nie mamy nad tym kontroli a puszczanie kontroli to dłuższa nauka, której w tej sekundzie pewnie nagle nie załapiesz. Dlatego myślę, ze podstawowym punktem programu jest ograniczenie wiadomości o koronie. Ja mimo, że nie mam nerwicy śledzę tylko statystyki ogólne i widzę na stronie euromomo, że w tamtym roku w określonych grupach wiekowych zmarło więcej osób niż w tym A wiec chyba epidemia nie jest aż tak straszna jak ją malują.
Polecam też opierać się tylko na statystykach. Słuchać nagrań dostępnych na forum o myślach i ryzykowaniu czyli puszczaniu kontroli, zainteresuj się też relaksacją i medytacją. Jeśli chcesz mogę Ci podesłać przydatne linki.
Warto o tym poczytać JAK najwięcej, na pewno lepiej niż o koronie. Nagle teraz nie stanie się cud i się nie uspokoisz, a nerwica obudzona nie zniknie, ale możesz zacząć robić coś co pomoże Ci w przyszłości i obniży napięcie teraz.

chrzysztof pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 12:31

Chodziłem na psychoterapię 9 miesięcy, a miałem też rok uczęszczać na sesje 2 razy w tygodniu ale wspólnie uznaliśmy, że funkcjonuje bardzo dobrze więc została ona zakończona wcześniej. Znam już trochę forum i choć nagrań nie słuchałem, to czytałem materiały i wiele zrozumiałem dzięki nim, tylko że nie do końca mam i tak wpływ na to co się pojawia we mnie, myśli i uczucia są niezależne od tego co ja chcę myśleć. Do tego lekarz mi napisał, że muszę wrócić na leki i jestem trochę zdezorientowany kogo słuchać. Doceniam materiały, ale jednocześnie musiałbym przestać chodzić do psychiatry a ciężko to zrobić jak te myśli bardzo realnie uderzają do głowy. Dlatego zastanawiam się jak to jest z tymi lekami naprawdę.

helpmi pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 13:18

kryniek pisze: ↑

14 kwietnia 2020, o 12:56

Mam nawrót nerwicy,zaczął się jak pojawił się koronawirus.Sytuacja rodzinna bardzo ciężka w domu ciężko chore dziecko z obniżoną odpornością a na drugim końcu no prawie 420 km mieszka 80 letnia mama moja też z przewlekła choroba, mieszka z upośledzonym bratem (od urodzenia) dramat ja się wykanczam tym wszystkim bo dodatkowo straciłem pracę przez nawrót, nie dałem rady.Dodatkowo ta sytuacja rodzinna, dookoła wszystkie złe bodźce, nie umiem sobie z tym poradzić, jak w głowie poukładać to wszystko, nic mi już w tym nie pomaga.Ciagly strach obawa o siebie, najbliższych.Moze poradzisz coś,bo ciężko już o pozytywy żeby wyjść z tego??? Bardzo proszę o reakcję na tę wiadomość, naprawdę bardzo proszę.

Przykro mi z powodu Twojej sytuacji i nie zmienię Twojego życia. Jednak jestem prawie pewien, że nadmierne nieprawidłowe interesowanie się koroną, czyli czytanie wszystkiego o tym jak leci zapewne Ci nie pomaga zbić napięcia. Statystyki w nawet najbardziej zaatakowanych krajach nie są wcale złe. Na kilkadziesiąt milionów kilka tysięcy zmarłych to nie jest dużo. Śmierć dzieci nawet z obniżona odpornością na koronę to jak wygrana w totka, patrząc na statystyki. O osoby starsze każdy się martwi, ja również o bliskich, ale nie mamy nad tym kontroli a puszczanie kontroli to dłuższa nauka, której w tej sekundzie pewnie nagle nie załapiesz. Dlatego myślę, ze podstawowym punktem programu jest ograniczenie wiadomości o koronie. Ja mimo, że nie mam nerwicy śledzę tylko statystyki ogólne i widzę na stronie euromomo, że w tamtym roku w określonych grupach wiekowych zmarło więcej osób niż w tym A wiec chyba epidemia nie jest aż tak straszna jak ją malują.
Polecam też opierać się tylko na statystykach. Słuchać nagrań dostępnych na forum o myślach i ryzykowaniu czyli puszczaniu kontroli, zainteresuj się też relaksacją i medytacją. Jeśli chcesz mogę Ci podesłać przydatne linki.
Warto o tym poczytać JAK najwięcej, na pewno lepiej niż o koronie. Nagle teraz nie stanie się cud i się nie uspokoisz, a nerwica obudzona nie zniknie, ale możesz zacząć robić coś co pomoże Ci w przyszłości i obniży napięcie teraz.