Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej. Mam pytanko. Mowi się że myśli natretne to zawsze iluzja. Ale gdy przychodzi myśl " w zeszłym roku udało Ci się pojechać 150 km i to byl sukces A teraz wszystko wróciło i już nie pojedziesz jak będziesz chciał A jak pojedziesz to będzie ktoś musiał po Ciebie przyjechać i się osmieszysz będziesz dupkiem " i ja trochę w ta myśl wierze, no bo przecież nie zawsze się ludziom udaje w walce z panika to dlaczego nie powinienem w ta myśl wierzyć i jest iluzją?

Czemu ma ktoś po ciebie przyjechać?
Dostaniesz ataku paniki to mozesz sie na chwile zatrzymać w majgorszym razie, zjechac na chwile na pobocze i odczekac az sie troche uspokoisz i jechac dalej.

Ja jezdzilam i po 300 km majac ataki paniki podczas jazdy, ba nawet mialam wypadek w czasie takiego stanu i nie przeszło mi przez mysl żeby nie dac rady, tesknota za rodzina byla silniejsza niz glupie natretne mysli czy ataki mimo strachu po wypadku. Do dzis nieraz sie źle czuje jak robie dlugie dystanse ale żadnego ataku od roku nie mam, mysle sobie wtedy ze bede mogła przytulic ukochana babunie i nic mi w tym nie przeszkodzi,wiec to dowód na to ze nie mozna dac sie sparalizowac nerwicy i probowac robic wszystko jak wcześniej, az glowa się oswoi, bez sensu to analizować.

what? No bo iluzja bo przecież to się nie dzieje tylko tak pomyślałeś...dodaj do tego akceptację czarnego scenariusza myśli jak dwa posty wyżej napisano i będziesz już bliżej o dwa kroki do sukcesu.