Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej, dawno mnie tu nie było 3 lata temu zmagałam się z nerwicą, bałam się ze mam raka, że jestem chora, przestałam "czuć", że kocham mojego chłopaka, miałam myśli na temat "czy ja go kocham,czy ja chce z nim być " itp, przez co wpadałam w panike, miałam ból klatki, bałam sie cały czas, trwało to kilka miesiecy, potrafiłam sobie wmówić wszystko nawet najgłupszą rzecz haha! I pewnego dnia nagle stwierdziłam, stop niech sobie te myśli będą ja wiem swoje no i po prostu okazywałam to, że kocham i o dziwo przeszło znowu było pięknie. Z chłopakiem żyje nam się dobrze, razem mieszkamy, az nagle w tym miesiącu złapało mnie bardzo dużo stresów, uczelnia, dwie najbliższe osoby trafiły do szpitala, problemy w pracy, kłótnia z przyjaciółką, ukochany psiak musi przejść operacje i te emocje wybuchły pokłóciłam się z chłopakiem i nagle myśl a co jak to wróciło i od tamtej pory praktycznie cały dzień w głowie mam, że co jak ja go nie kocham, jak ja oszukuje jego i wszystkich, co jak ja musze odejść, co jak ja wgl nie mam uczuć i nikogo nie kocham i tak w kółko, staram się je olewać, ale bardzo boje się, że to znowu wróciło i będe się z tym męczyła.. Myślicie ze to nawrót przez stres czy po prostu zwariowałam

Złe podejście do myśli, które stworzyły sobie emocje obecne czyli nie do końca pełne świadome odburzanie poprzednio zrobiłaś. Co widać po pytaniu czy zwariowałam a wiec nie odwołujesz się do tego co wiesz o emocjach, bo nie dowiedziałaś się poprzednio tyle ile trzeba a jedynie olałaś myśli. Dlatego teraz wpadasz w to samo ponownie.

ddd pisze: ↑

18 lutego 2020, o 16:08

Złe podejście do myśli, które stworzyły sobie emocje obecne czyli nie do końca pełne świadome odburzanie poprzednio zrobiłaś. Co widać po pytaniu czy zwariowałam a wiec nie odwołujesz się do tego co wiesz o emocjach, bo nie dowiedziałaś się poprzednio tyle ile trzeba a jedynie olałaś myśli. Dlatego teraz wpadasz w to samo ponownie.

Nie rozumiem tego nie dowiedziałaś się poprzednio tyle ile trzeba mówisz że nie dowiedziałam się czy go kocham? Czy o co chodzi?

zaburzona23 pisze: ↑

18 lutego 2020, o 16:03

co jak ja go nie kocham, jak ja oszukuje jego i wszystkich, co jak ja musze odejść, co jak ja wgl nie mam uczuć i nikogo nie kocham i tak w kółko

Miłość jest przereklamowana - jak go nie kochasz to znajdziesz sobie innego i to samo z siebie wyjdzie, nie ma się nad czym zastanawiać

ddd pisze: ↑

18 lutego 2020, o 16:08

Złe podejście do myśli, które stworzyły sobie emocje obecne czyli nie do końca pełne świadome odburzanie poprzednio zrobiłaś. Co widać po pytaniu czy zwariowałam a wiec nie odwołujesz się do tego co wiesz o emocjach, bo nie dowiedziałaś się poprzednio tyle ile trzeba a jedynie olałaś myśli. Dlatego teraz wpadasz w to samo ponownie.

W sumie to jak teraz myślę to głównie ja się boję się że to wroci i cały czas mam myśli że to wroci, to że kocham chłopaka to wiem. Bardziej boję się myśli które mówią mi znowu będziesz miała nerwice, znowu skrzywdzisz ludzi.