Forum dotyczące zaburzeń psychicznych - nerwica - derealizacja - depersonalizacja - depresja. Zapraszamy
https://www.zaburzeni.pl/
Mnie generalnie wiele rzeczy wytrąca z równowagi. Jestem bardzo nerwowa i wkurza mnie, że często nie panuję nad złością. Błaha sprawa(zwłaszcza w domu) i drę ryja. Myślę, że trzeba się uczyć świętego spokoju i opanowania..Uszatka pisze: ↑9 lutego 2020, o 20:29Kochani, a jak jest ze złością w zaburzeniu i później w samym odburzeniu? Pozwalać sobie ją przeżywać? Poczuć to? Czy w odburzeniu przyjmuje się wszystko na spokojnie czy nadal pewne sprawy mogą wytrącać z równowagi? Mam takie wrażenie, że bardzo mocno się złoszczę i agresywnie podchodzę do niektórych rzeczy i zastanawiam się czy nad tym też warto pracować czy po prostu to normalne.
Pozwalaj sobie na złość, tak jak i na wszystkie inne emocje. Jedyne czego nie należy robić to tłumić emocji wg mnie.Uszatka pisze: ↑9 lutego 2020, o 20:29Kochani, a jak jest ze złością w zaburzeniu i później w samym odburzeniu? Pozwalać sobie ją przeżywać? Poczuć to? Czy w odburzeniu przyjmuje się wszystko na spokojnie czy nadal pewne sprawy mogą wytrącać z równowagi? Mam takie wrażenie, że bardzo mocno się złoszczę i agresywnie podchodzę do niektórych rzeczy i zastanawiam się czy nad tym też warto pracować czy po prostu to normalne.