Strona 1 z 1

Poddenerwowanie , nerwowość ?

: 25 stycznia 2020, o 14:29
autor: monisia71006
Hej
Mam do Was takie pytanko .. czuje cały czas poddenerwowanie , nerwowość bez przyczyny .. czy to normalne ? Ktoś coś powie .. a ja już czuje jakbym była wkurzona ? Trzęsie mnie strasznie od środka :( jak dawaliście sobie radę z tym?
W dzień pomimo tego jest spoko, ale kiedy kładę się do łóżka czuje jakbym miała wybuchnąć .. :( strasznie układ nerwowy jest pobudzony .. i nie można z tego wszystkiego zasnąć .. czuje ze zasypiam ale jestem świadoma wszystkiego ..
sny są strasznie takie realne , świadome .. z lękami sobie poradziłam ale z tym ciężko :( dzieki z góry :)

Re: Poddenerwowanie , nerwowość ?

: 25 stycznia 2020, o 14:46
autor: Szymon92
monisia71006 pisze:
25 stycznia 2020, o 14:29
Hej
Mam do Was takie pytanko .. czuje cały czas poddenerwowanie , nerwowość bez przyczyny .. czy to normalne ? Ktoś coś powie .. a ja już czuje jakbym była wkurzona ? Trzęsie mnie strasznie od środka :( jak dawaliście sobie radę z tym?
W dzień pomimo tego jest spoko, ale kiedy kładę się do łóżka czuje jakbym miała wybuchnąć .. :( strasznie układ nerwowy jest pobudzony .. i nie można z tego wszystkiego zasnąć .. czuje ze zasypiam ale jestem świadoma wszystkiego ..
sny są strasznie takie realne , świadome .. z lękami sobie poradziłam ale z tym ciężko :( dzieki z góry :)
Norma. Na noc polecam pić lawendę + 200mg magnezu. To Cię wyciszy i rozluźni.

Re: Poddenerwowanie , nerwowość ?

: 26 stycznia 2020, o 10:00
autor: monisia71006
A jak radzić sobie z tym poddenerwowanie , nerwowością ?:(

Re: Poddenerwowanie , nerwowość ?

: 26 stycznia 2020, o 10:39
autor: Szymon92
monisia71006 pisze:
26 stycznia 2020, o 10:00
A jak radzić sobie z tym poddenerwowanie , nerwowością ?:(
Z leków bez recepty, bo tylko takie brałem, polecam Ci Validol. Łagodnie wyciszy, nie zamula. Są to tabletki do ssania o smaku mocnej mięty.

Re: Poddenerwowanie , nerwowość ?

: 26 stycznia 2020, o 11:21
autor: Katja
monisia71006 pisze:
26 stycznia 2020, o 10:00
A jak radzić sobie z tym poddenerwowanie , nerwowością ?:(
Zaakceptować, nie nadawać przesadnej rangi, starć się wyciszać ( medytacje, relaksacje itp ).