Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam!
Gdy zaczęła się moja nerwica zazwyczaj dawała mi w kość od przebudzenia do późnego popołudnia. Gdy wziąłem się za siebie, zacząłem brać się w garść, nie analizować poczułem poprawę z tym, że teraz od rana mam spokój, a natrętne nerwicowe myśli pojawiają się wieczorem, ale nie aż tak nasilone. Czasem pojawi sie też lęk, ale go olewam i szybko odchodzi. Co znaczy ta zmiana czasowa? Miał ktoś podobnie?

Oznacza tyle co zmiana nawyku. Czyli rano wstajesz i np. się nie skanujesz lub coś robisz i nie masz tendencji do skasowania. Potem przychodzi np. wolna chwila lub przypominasz sobie, że nic dziś ci nie dokuczalo i wtedy zaczyna się jazda.

lubieplacki13 pisze: ↑

11 stycznia 2020, o 20:16

Oznacza tyle co zmiana nawyku. Czyli rano wstajesz i np. się nie skanujesz lub coś robisz i nie masz tendencji do skasowania. Potem przychodzi np. wolna chwila lub przypominasz sobie, że nic dziś ci nie dokuczalo i wtedy zaczyna się jazda.

Dzięki za odpowiedz, też tak obstawialem. Mimo wszystko wydaje mi się, ze to drogo ku lepszemu, bo kiedyś skanowalem się bez przerwy