Forum dotyczące zaburzeń psychicznych - nerwica - derealizacja - depersonalizacja - depresja. Zapraszamy
https://www.zaburzeni.pl/
A podałabyś Olcia dokładne nazwy tych suplementów i dawkę?SasankaLesna pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 10:34Tak. Ja zdecydowanie lepiej się czułam na diecie i ziołach. Ale nie melisa, tylko chmiel i dziurawiec (intractum). Do tego d3, bkompleks i magnezu kupa.
Nie podam Ci kochanaJuliaaa78569 pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 18:52A podałabyś Olcia dokładne nazwy tych suplementów i dawkę?SasankaLesna pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 10:34Tak. Ja zdecydowanie lepiej się czułam na diecie i ziołach. Ale nie melisa, tylko chmiel i dziurawiec (intractum). Do tego d3, bkompleks i magnezu kupa.
Bo ja to w sumie biorę tylko magne b6 w dawce 2 tabletki na dobę, a szczerze przydałoby się nieco trochę bardziej wzmocnić bo nerwica mi witaminki wypłukuje
nie pamiętam. Biorę też magne b6 forte, bo to lek - masz gwanacje skladu i czystosci. Także wybór moim zdaniem ok. Nic więcej teraz nie mogę brać:). Witamina d3 w protokole z k2. A kompleks b dostaniesz w aptece . Polecam jeszcze cynk w małej dawce jak nie masz w diecie wystarczającej ilości. Polecane są omega kwasy. Brałam swego czasu, ale droga rozrywka. Ale bez przesady z suplementami . Ziolek (zwłaszcza dziurawca) nie łączy się z lekami jak by ktoś brał i pytał.Dziurawca i innych ziół tutaj wymienianych raczej brać nie zamierzamSasankaLesna pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 20:09Nie podam Ci kochanaJuliaaa78569 pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 18:52A podałabyś Olcia dokładne nazwy tych suplementów i dawkę?SasankaLesna pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 10:34Tak. Ja zdecydowanie lepiej się czułam na diecie i ziołach. Ale nie melisa, tylko chmiel i dziurawiec (intractum). Do tego d3, bkompleks i magnezu kupa.
Bo ja to w sumie biorę tylko magne b6 w dawce 2 tabletki na dobę, a szczerze przydałoby się nieco trochę bardziej wzmocnić bo nerwica mi witaminki wypłukuje
A próbowałaś z izotynolem ?SasankaLesna pisze: ↑6 sierpnia 2019, o 10:34Tak. Ja zdecydowanie lepiej się czułam na diecie i ziołach. Ale nie melisa, tylko chmiel i dziurawiec (intractum). Do tego d3, bkompleks i magnezu kupa.
A teraz jak się czujesz?SasankaLesna pisze: ↑7 sierpnia 2019, o 07:00Z samym inozytolem nie próbowałam. Julcia, nie wiem, ja nie jestem lekarzem:) brałam kompleks z magnezem razem cały rok. Witaminę d3 cały rok w ilości 2000 jednostek - zima nieco więcej.
dziękuję