Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć wszystkim odburzonym mam pytanie jak sobie radziliscie po dużym jednodniowym stresie i nadszarpnietymi nerwami po klutni której nie można było uniknąć, jak odreagować ten stres żeby nie odbił mi się za parę dni derealizacja i lękami.

Nie myśleć o tym że może Ci się to odbić w jakiś sposób. Nie masz nad tym tak do końca kontroli. Będzie co ma być.

Pójść pobiegać, albo na intensywny spacer i posłuchać divovic o ignorowaniu