Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej miał ktoś taki lęk? Wiem, że to kolejny głupi natret i powinienem go OLAĆ hehe, ale i tak szukam non stop info co kontroluje oddawanie moczu itp. Bo boję się że się zsikam np w miejscu publicznym. Nagle nie wiem czy powinienem jakoś trzymać mocz czy zacisnąć jakieś mięśnie i się skupiać na trzymaniu moczu. 28 lat nie miałem problemu z tym że nie wiem jak to się odbywa w organizmie i jakie ośrodki w mózgu to kontrolują A teraz szukam non stop informacji na ten temat ...

Dobrze wiesz że to tylko natręt myślowy, olej go i nie skupiaj się na nim. Nie warto.

Gdzieś kiedyś czytałem że podczas napadu paniki i wystrzale adrenaliny wewnętrzny zwieracz się rozluźnia wiec możemy mieć potrzebę pójścia do toalety (parcie na pęcherz) jednak zewnętrzny zwieracz zostaję pod świadomą kontrolą.

Tak dokładnie przy ataku paniki występuje parcie na pęcherz i wgl inne sprawy. To normalna reakcja organizmu ale i tak nic się nie będzie działo w tym czasie jeżeli na to nie pozwolisz. Fizycznie wszystko trzyma jak powinno nie ma się czego obawiać.

whyisthat pisze: ↑

11 listopada 2018, o 08:48

Wiem, że to kolejny głupi natret i powinienem go OLAĆ

Nic nie wiesz dopóki szukasz informacji na ten temat.
Daj podświadomości regulować procesy w organiźmie i przestań po raz miliardowy się pogrążać, błagam, tyle razy na ten temat była rozmowa... Dlaczego znowu...

Zauważyłam, że wszystko analizujesz, a później piszesz na forum, abyśmy potwierdzili, że to tylko nerwica i nic się nie stanie. Chyba musisz zacząć przy każdym objawie mówić od razu STOP. Nie wchodzic w te myśli i somaty. Tylko mówić STOP i zająć się życiem, a nie wkręcać się w kolejny objaw.

Miałem ten sam problem, bałem się gdziekolwiek wychodzić bo miałem obawę, że po prostu się posikam. Ten objaw także przyczynił się do tego, że nie zaliczyłem egzaminu do którego uczyłem się ponad 1.5 miesiąca, ponieważ wyszedłem z sali jak najszybciej się dało. Byłem już tak tym sfrustrowany, że w końcu powiedziałem sobie, dobra mogę się posikać, jak coś to powiem że mam problemy ze zdrowiem i ludzie mnie zrozumieją. Od tamtej pory nie mam wgl z tym problemu, lęk ten zniknął, jak wgl wszystkie lęki somatyczne

4 lata miałam ten problem i nigdy się ostatecznie nie posikałam. Jeśli ta informacja może komuś pomóc

To tylko kolejne skupianie się, nie zesikasz się przez nerwy, sproboj, a zobaczysz, że się nie da:)