Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 15:38

Mam dziwny problem bo ciągle chce się dobrze czuć a jak czuje się źle to na siłe chce się czuć dobrze tak jakbym nie uznawał tych niższych emocji.Przecież nie da cały czas czuć się dobrze bo to chyba niezdrowe.Jak odczuwam emocje wstydu lub poczucie winy to uważam się za kogoś gorszego i sam się obwiniam.

Miał ktoś z was taki problem?Bo nie wiem z czym to jest związane.

izka pisze: ↑

16 października 2018, o 15:44

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 15:38

Mam dziwny problem bo ciągle chce się dobrze czuć a jak czuje się źle to na siłe chce się czuć dobrze tak jakbym nie uznawał tych niższych emocji.Przecież nie da cały czas czuć się dobrze bo to chyba niezdrowe.Jak odczuwam emocje wstydu lub poczucie winy to uważam się za kogoś gorszego i sam się obwiniam.

Miał ktoś z was taki problem?Bo nie wiem z czym to jest związane.

Jak 3/4 nerwicowcow:p ja też tak bym chciała najlepiej:) trzeba po prostu zaakceptować że każdy ma prawo do gorszego dnia i samopoczucia i to całkiem normalne. Nie ma na świcie ludzi których nic nie boli lub takich co ciągle się czują świetnie. Osobiście znam wiele osób które często się źle czują a nerwicy nie mają:p także nie ma co się przejmować tylko zaakceptować fakt

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 16:01

izka pisze: ↑

16 października 2018, o 15:44

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 15:38

Mam dziwny problem bo ciągle chce się dobrze czuć a jak czuje się źle to na siłe chce się czuć dobrze tak jakbym nie uznawał tych niższych emocji.Przecież nie da cały czas czuć się dobrze bo to chyba niezdrowe.Jak odczuwam emocje wstydu lub poczucie winy to uważam się za kogoś gorszego i sam się obwiniam.

Miał ktoś z was taki problem?Bo nie wiem z czym to jest związane.

Jak 3/4 nerwicowcow:p ja też tak bym chciała najlepiej:) trzeba po prostu zaakceptować że każdy ma prawo do gorszego dnia i samopoczucia i to całkiem normalne. Nie ma na świcie ludzi których nic nie boli lub takich co ciągle się czują świetnie. Osobiście znam wiele osób które często się źle czują a nerwicy nie mają:p także nie ma co się przejmować tylko zaakceptować fakt

Ja boje się np niewyspać alb mieć mało energii bo wtedy się załamuje dziwne.Ciągle musze czuć się dobrze,mieć energie,dobre samopoczucie i motywacje bo jak mam gorszy dzień to nawet do pracy nie pójde.

izka pisze: ↑

16 października 2018, o 16:15

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 16:01

izka pisze: ↑

16 października 2018, o 15:44

Jak 3/4 nerwicowcow:p ja też tak bym chciała najlepiej:) trzeba po prostu zaakceptować że każdy ma prawo do gorszego dnia i samopoczucia i to całkiem normalne. Nie ma na świcie ludzi których nic nie boli lub takich co ciągle się czują świetnie. Osobiście znam wiele osób które często się źle czują a nerwicy nie mają:p także nie ma co się przejmować tylko zaakceptować fakt

Ja boje się np niewyspać alb mieć mało energii bo wtedy się załamuje dziwne.Ciągle musze czuć się dobrze,mieć energie,dobre samopoczucie i motywacje bo jak mam gorszy dzień to nawet do pracy nie pójde.

Bo sobie tak wmawiasz. Ja też sobie czasami mówiłam o Boże nie dam rady spać 3h i iść do pracy będę napewno zmęczona i nie dam rady i jak tam sobie mówisz to tak będzie bo później takie myśli napędzaja lek i zasnąć nie mogłam i szłam z nastawieniem już do pracy że będzie zle i faktycznie bylo. Skoro boisz się niewyspania to rób wszystko aby spać po 8h czy ile potrzebujesz :p czasami trzeba sobie pozwolić na gorszy dzień po prostu.

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 17:09

izka pisze: ↑

16 października 2018, o 16:15

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 16:01

Ja boje się np niewyspać alb mieć mało energii bo wtedy się załamuje dziwne.Ciągle musze czuć się dobrze,mieć energie,dobre samopoczucie i motywacje bo jak mam gorszy dzień to nawet do pracy nie pójde.

Bo sobie tak wmawiasz. Ja też sobie czasami mówiłam o Boże nie dam rady spać 3h i iść do pracy będę napewno zmęczona i nie dam rady i jak tam sobie mówisz to tak będzie bo później takie myśli napędzaja lek i zasnąć nie mogłam i szłam z nastawieniem już do pracy że będzie zle i faktycznie bylo. Skoro boisz się niewyspania to rób wszystko aby spać po 8h czy ile potrzebujesz :p czasami trzeba sobie pozwolić na gorszy dzień po prostu.

Rozumiem Cie więc sugerujesz,że te wszystkie dziwne analizy,myśli itd to nerwica tak ?

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 16:01

Ja boje się np niewyspać alb mieć mało energii bo wtedy się załamuje dziwne.Ciągle musze czuć się dobrze,mieć energie,dobre samopoczucie i motywacje bo jak mam gorszy dzień to nawet do pracy nie pójde.

Ruda1990 pisze: ↑

16 października 2018, o 21:44

Denix mam tak samo jak Ty;-P
Od rana ciągła analiza jak dzisiaj akurat się czuję, czy wszystko jest ok. A jak cokolwiek jest nie tak, włącznie z niewyspaniem czy po prostu złym humorem to tragedia.

Powoli jednak zauważam, że ja jakby zapomniałam o tym, że przed nerwicą też miałam gorsze dni... Zależne od pogody, stanu emocjonalnego, okresu. Też czasem wstawałam niewyspana np po pracy ale człowiek się tym nie przejmował, po prostu danego dnia mniej się nadwyrężal.

Niestety dla naszej nerwicy, każdy powód jest dobry, żeby się przejmować, analizować. Mam wrażenie, że ta franca "wyłączyła" mi jasność myślenia i pamięć, jak to było kiedyś. Usiądź sobie na spokojnie i sam sobie odpowiedz, czy przed nerwicą naprawdę byłeś każdego dnia na 100% rześki i wypoczęty? Na bank nie! I co wtedy robiłeś, jak miałeś gorszy dzień? I rób dokładnie to samo!

Ruda1990 pisze: ↑

16 października 2018, o 21:44

Denix mam tak samo jak Ty;-P
Od rana ciągła analiza jak dzisiaj akurat się czuję, czy wszystko jest ok. A jak cokolwiek jest nie tak, włącznie z niewyspaniem czy po prostu złym humorem to tragedia.

Powoli jednak zauważam, że ja jakby zapomniałam o tym, że przed nerwicą też miałam gorsze dni... Zależne od pogody, stanu emocjonalnego, okresu. Też czasem wstawałam niewyspana np po pracy ale człowiek się tym nie przejmował, po prostu danego dnia mniej się nadwyrężal.

Niestety dla naszej nerwicy, każdy powód jest dobry, żeby się przejmować, analizować. Mam wrażenie, że ta franca "wyłączyła" mi jasność myślenia i pamięć, jak to było kiedyś. Usiądź sobie na spokojnie i sam sobie odpowiedz, czy przed nerwicą naprawdę byłeś każdego dnia na 100% rześki i wypoczęty? Na bank nie! I co wtedy robiłeś, jak miałeś gorszy dzień? I rób dokładnie to samo!

Zestresowana pisze: ↑

16 października 2018, o 20:17

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 16:01

Ja boje się np niewyspać alb mieć mało energii bo wtedy się załamuje dziwne.Ciągle musze czuć się dobrze,mieć energie,dobre samopoczucie i motywacje bo jak mam gorszy dzień to nawet do pracy nie pójde.

Matko, jakbym o sobie czytała! Mam wstręt do wyjść wieczorno - nocnych albo weekendowych wyjazdów ze znajomymi, bo boje sie/nie chce być zmęczona, mimo że wcześniej to lubiłam, boje się bycia niewyspana i zmęczoną. Aż jestem ciekawa jakiś sensownych wypowiedzi. Wydaje mi się tez, ze mam jakąś obsesję na tym punkcie.

Denix pisze: ↑

18 października 2018, o 17:55

Zestresowana pisze: ↑

16 października 2018, o 20:17

Denix pisze: ↑

16 października 2018, o 16:01

Ja boje się np niewyspać alb mieć mało energii bo wtedy się załamuje dziwne.Ciągle musze czuć się dobrze,mieć energie,dobre samopoczucie i motywacje bo jak mam gorszy dzień to nawet do pracy nie pójde.

Matko, jakbym o sobie czytała! Mam wstręt do wyjść wieczorno - nocnych albo weekendowych wyjazdów ze znajomymi, bo boje sie/nie chce być zmęczona, mimo że wcześniej to lubiłam, boje się bycia niewyspana i zmęczoną. Aż jestem ciekawa jakiś sensownych wypowiedzi. Wydaje mi się tez, ze mam jakąś obsesję na tym punkcie.

Dodam,że boje się też np kaca też tak masz?

Zestresowana pisze: ↑

18 października 2018, o 19:00

Denix pisze: ↑

18 października 2018, o 17:55

Zestresowana pisze: ↑

16 października 2018, o 20:17

Matko, jakbym o sobie czytała! Mam wstręt do wyjść wieczorno - nocnych albo weekendowych wyjazdów ze znajomymi, bo boje sie/nie chce być zmęczona, mimo że wcześniej to lubiłam, boje się bycia niewyspana i zmęczoną. Aż jestem ciekawa jakiś sensownych wypowiedzi. Wydaje mi się tez, ze mam jakąś obsesję na tym punkcie.

Dodam,że boje się też np kaca też tak masz?

W sumie to trochę tak, ale po prostu przestałam pić, b o na kacu się czuje po.prostu źle.
Aha, ale ja do.pracy chodzę, j ak się źle czuje.