Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Opiuek pisze: ↑

1 lipca 2018, o 16:51

U mnie zawsze było tak że nowe miejsca powodowały napięcie i niepokój.
Potem gdy już byłem zaawansowanym nerwicowcem,problem z wyjazdami polegał na tym
że trzeba było siedzieć w ciasnym pomieszczeniu auta bez możliwości swobodnego poruszania się.
W pociągu było prościej ponieważ mogłem spacerować między przedziałami.
Ogólnie problemem było siedzenie,na stojąco łatwiej było rozładować napięcie.
Bałem się że dostanę ataku paniki i będę atrakcją publiczną ,że wszyscy będą patrzeć tylko na mnie

Z jednej strony bałem się być sam bo nie będzie mi miał kto pomóc
a z drugiej stresowałem się obecnością ludzi ,nie mogłem znaleźć dla siebie miejsca.
Później było jeszcze gorzej,ani na stojąco,ani na leżąco nie mogłem pozbyć się napięć i ataków
więc wylądowałem u lekarza i zacząłem brać psychotropy.

Teraz gdy jadę gdzieś dalej nadal odczuwam niepokój ale tabletki robią swoje.
Ostatnio musiałem jechać do Krakowa ,dwie godziny w szoferce ,w obie strony cztery.
Pojechaliśmy,na miejscu zrobiliśmy porządek ,zrelaksowałem się,droga powrotna minęła jeszcze lepiej.
Zawsze w drodze powrotnej do znanych miejsc miałem ten komfort że już za chwilę będę u siebie
i to sprawiało że czułem się prawie jak zdrowy

Jutro np muszę iść do urzędu żeby się zarejestrować,15 minut jazdy rowerem,dobrze znane miejsce i budynek
a jednak coś mi nie pasuje w środku,gdzieś się tli jakaś namiastka lęku itp,sam nie wiem co to jest.
Po prostu dyskomfort.

Opiuek pisze: ↑

1 lipca 2018, o 17:20

Też tak miałem i robiłem
Najpierw oczywiście siedziałem w pokoju i ratowałem się nerwosolem.
Potem postanowiłem się potorturować i wychodziłem z domu,wsiadałem na rower,jechałem do miasta
z zawrotami głowy i innymi objawami.
Po jakimś czasie na spacerze po lesie,dostałem kolejnego ataku paniki
i tak się wtedy wkurrrrr na to co się ze mną dzieje,że w jednej chwili wszystkie lęki odeszły.
Dopiero po latach dowiedziałem się że tak działa zdenerwowanie podczas lęków (u mężczyzn)
Jest to takie jakby naturalne lekarstwo na lęki

Ponieważ wtedy gdy to się działo nie miałem żadnej wiedzy na ten temat
pomyślałem że zostałem uzdrowiony i problemy nerwicowe skończyły się na dobre.
Przez około pięć lat nie miałem problemu,potem problemy wróciły a stare metody samopomocy
stały się bezużyteczne,już nic nie działało tak jak dawniej,nerwica ewoluowała i uodporniła się

Muszę wreszcie iść na te zabiegi elektroakupunktury+ziołoterapia+jadłospis i dieta.
Przez pół roku jakoś się wzmocnić a potem na wiosnę zacząć odstawianie leków.
Tak sobie teraz pomyślałem że nawet jeśli pozbędę się nerwicy to przecież osobowość zostanie mi ta sama.
Wyleczenie się nie sprawi że nagle będę młodszy,piękniejszy,bogatszy i mądrzejszy ...

Opiuek pisze: ↑

1 lipca 2018, o 17:20

Też tak miałem i robiłem
Najpierw oczywiście siedziałem w pokoju i ratowałem się nerwosolem.
Potem postanowiłem się potorturować i wychodziłem z domu,wsiadałem na rower,jechałem do miasta
z zawrotami głowy i innymi objawami.
Po jakimś czasie na spacerze po lesie,dostałem kolejnego ataku paniki
i tak się wtedy wkurrrrr na to co się ze mną dzieje,że w jednej chwili wszystkie lęki odeszły.
Dopiero po latach dowiedziałem się że tak działa zdenerwowanie podczas lęków (u mężczyzn)
Jest to takie jakby naturalne lekarstwo na lęki

Ponieważ wtedy gdy to się działo nie miałem żadnej wiedzy na ten temat
pomyślałem że zostałem uzdrowiony i problemy nerwicowe skończyły się na dobre.
Przez około pięć lat nie miałem problemu,potem problemy wróciły a stare metody samopomocy
stały się bezużyteczne,już nic nie działało tak jak dawniej,nerwica ewoluowała i uodporniła się

Muszę wreszcie iść na te zabiegi elektroakupunktury+ziołoterapia+jadłospis i dieta.
Przez pół roku jakoś się wzmocnić a potem na wiosnę zacząć odstawianie leków.
Tak sobie teraz pomyślałem że nawet jeśli pozbędę się nerwicy to przecież osobowość zostanie mi ta sama.
Wyleczenie się nie sprawi że nagle będę młodszy,piękniejszy,bogatszy i mądrzejszy ...

Opiuek pisze: ↑

1 lipca 2018, o 19:39

Chodzi o chemię w mózgu i krwiobiegu.
Nie można być wkurczonym i mieć lęki jednocześnie
Te dwa uczucia nie dodają się do siebie złość nerwicy szkodzi