Jak walczyć z myślami katastroficznymi?
: 23 marca 2018, o 18:43
Cześć 
Jak walczyć z myślami katastroficznymi? Ja chyba po prostu mam taką osobowość, która często jest zlękniona i często myśli katastroficzne. Nie wiem z czego to wynika, może z tego, że wolę myśleć co się możne stać negatywnego aniżeli myśleć pozytywnie żeby się potem nie rozczarować. Aczkolwiek jeśli chodzi o poznawanie jakiś nowych mężczyzn to ja zawsze potem bujam w obłokach i fantazjuję a potem się rozczarowuję 
...więc już sama nie wiem o co tu chodzi 
Ostatnie dni z nerwicą są cięzkie, powróciły myśli autodestrukcyjne/samobójcze, których nie chcę (choć czasami mi się wydaję, że chcę) i ich się boję...ale potem od razu pojawiają się myśli katastroficzne...a co jak wpadnę w depresję i będę chciała się zabić, a co jak za parę dni poczuję się źle i naprawdę nie będę chciała żyć
Jak z tym walczyć? Czy myśli katastroficzne są tak jakby chęcią kontroli?
Jak walczyć z myślami katastroficznymi? Ja chyba po prostu mam taką osobowość, która często jest zlękniona i często myśli katastroficzne. Nie wiem z czego to wynika, może z tego, że wolę myśleć co się możne stać negatywnego aniżeli myśleć pozytywnie żeby się potem nie rozczarować. Aczkolwiek jeśli chodzi o poznawanie jakiś nowych mężczyzn to ja zawsze potem bujam w obłokach i fantazjuję a potem się rozczarowuję ...więc już sama nie wiem o co tu chodzi Ostatnie dni z nerwicą są cięzkie, powróciły myśli autodestrukcyjne/samobójcze, których nie chcę (choć czasami mi się wydaję, że chcę) i ich się boję...ale potem od razu pojawiają się myśli katastroficzne...a co jak wpadnę w depresję i będę chciała się zabić, a co jak za parę dni poczuję się źle i naprawdę nie będę chciała żyć
Jak z tym walczyć? Czy myśli katastroficzne są tak jakby chęcią kontroli?