Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć moi drodzy

Tak to znów ja Koala mała przestraszona , moja nerwica z stanami depresyjnymi trwa juz 2 lata jest leczona tylko terapią i własnymi siłami ...
Przychodzą kolejne obawy i kolejne ciągle coś innego ale właśćiwie kreci sie wszystko wokół jednego myśli natrętnych samobójczych tzw kiedys jak myslalam sobie to sie balam a teraz te mysli leca w glowie ale sie ich nie boje akceptuje je ale mysle sobie czy to normalne ?czy nie zeswirowalam i jutro czegos nie zorbie skoro zaczelam to akceptowac?az sie dziwnie czuje... mam oczywiscie w glowie pomysly ze maz w kuchni a co by bylo gdybym wziela line i si epowsiela hahaha chociaz nie umialabym i nie wiedziala co i jak ...albo skoczyla z bloku..oczywiscie nawet nie proboje ale te mysli mam i jestem spokojna kiedys panikowalam mialam az dusznosci i szybki ebicie serca a teraz mam uczucie ze zwariowalam skoro mam te mysli i jestem spokojna ale mam uczucie pustki i takie przeswiadczenie ze i tak kazdy umrze i ze wszytsko jest bez sensu nie leze claymi dniami w domu ale zmuszam sie czesto do czegos bo wierze ze moj umysl w koncu zacznie dostrzegac ze warto

Zeswirowałam ? czy tutaj ktos tak ma? czy jestem jakim czubkiem ? czy jak jestem spokojna i mam poczucie bez sensu to jutro juz snzur kupuje albo ide na wiezowiec i balkon? ludzie pomocy ale moj konik to mysli byly na takie tematy kiedys byl lęk a teraz juz nie ma ale dziwny taki stan.. wrrrr jak sie tego pozbyc czy wroci normalnosc hel help help

Ja byłem ciekawy czy moje myśli natrętne są urojeniami a skoro ludzie są urojeni to stwierdziłem że spróbuję przejść się z Wackiem w domu na wierzchu... Nie odważyłem się Może jak chcesz zobaczyć czy zrobisz coś mężowi to umówicie się i spróbuj(Ale zaczekaj na opinie innych bo może tak to nie działa)

Ja nie mam tak jak ty, ale mam inne dziwadła (np. duszności). Nie jesteś żadnym czubkiem, tylko się boisz co jest normalne. Myśli to tylko myśli i same tobie nic nie zrobią. I od kiedy jesteś w terapii i co na takie myśli mówi twój terapeuta?

Przechodziłam bardzo podobny etap To tylko kolejna iluzja nerwicy, nie daj się w to wciągać. To że nie czujesz lęku przy danych myślach nie jest wyznacznikiem niczego, po prostu się już oswoilas z nimi. Sama myśl nie prowadzi do czynu,nieważne czy wzbudza lęk czy nie