Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Mam pytanko.
Mam coś takiego ze miałem już naprawdę w miare dobry okres ale w tym tygodniu jest kiepsko.W kółko mi nerwa przeskakuje raz mam DD później mam stany depresyjne ze mam już dość tej nerwy jak to w miare ogarnę to pojawia mi się lęk przed samobójem i to jest chyba najgorsze.Juz myslalem ze to akceptuje a tu dupa bo jak wpadłem w kryzys to jednak tego nieakceptuje i się z tym szarpie.Jak Wy sobie z tym radzicie ?

Też miałam taka serie tydzien temu, raz to, raz tamto, juz wszystko mi się w ciele odzywało xd zajmij się czymś bardzo mocno, wkrec sie w jakis serial, nie wiem polep z gliny xd nie polecam silki, bo odczuwane zakwasy nie pomagały psychicznie

Nipo,tak jest jak sie wychodzi z nerwicy,są przebłyski,a potem może być kryzys, dopóki nie tracisz celu z oczu,jest dobrze, na pewno nie jest to permanentna zmiana,tylko kryzys. Porada,żeby się czymś zająć,jest moim zdaniem trafna.

ja to co minute mam inne objawy i myśli wiec to norma. ale poki zdajemy sobie sprawę o co kaman jest dobrze mi pomaga jak gdzies wyjde i zajme się czyms. Dzis na przykład od rana mam ciezki dzień z roznymi abstrakcyjnymi myślami, az w pewnym momencie ryczeć mi się zachciało, ale poszlam z corka na grupe zabawową z dzieciakami i na 2 godz zapomniałam o nerwicy dopiero jak wracałam do domu to sobie przypomniałam i wszystko wrocilo wiec zajecie się czymkolwiek to podstawa moim zdaniem byle by oderwać się od myśli

Dzięki wielkie za odpowiedzi,damy radę !!

Nipo pisze: ↑

12 stycznia 2018, o 22:11

Dzięki wielkie za odpowiedzi,damy radę !!

Nie pierwszy kryzys przeszedles i dales rade to potrwa chwilke i ustąpi. Ja staram sie mowic sobie w momencie kiedy mnie nerwa bierze ze zas to samo ze nie ma sensu sie szarpac bo samo zniknie. I znika a potem pochwala: dalam rade