Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Kochani,
Zdecydowałam się na terapię, raczej CTB. Pierwszą sesję mam w przyszłym tygodniu. Nie oczekuję, że terapeutka odwali za mnie całą robotę, ale ze mnie poprowadzi, pomoże pewne rzeczy przemyśleć, itp. I tu mam do Was pytanie. Z Waszego doświadczenia, jak powinna wyglądać dobra terapia? Czego powinnam się spodziewać? Czy mogę na początku gorzej się czuć i mieć większe mysli lękowe?
Jakie są Wasze doświadczenia?
Bożena

jest ciezko ale nie jak by wydawac mogł. Napewno warto . Gdyby nieterapia pewnych rzeczy bym nieogarneła sama. Ale tez gdyby nieforum to terapia by niepomogła. A jesli coś to zawsze możesz dopytać

Halka pisze: ↑

16 listopada 2017, o 22:33

jest ciezko ale nie jak by wydawac mogł. Napewno warto . Gdyby nieterapia pewnych rzeczy bym nieogarneła sama. Ale tez gdyby nieforum to terapia by niepomogła. A jesli coś to zawsze możesz dopytać

A na jaką terapię chodziłaś? W jakim nurcie?
Z forum mam zamiar korzystać, bo już nie raz postawiło mnie na nogi. Ale czegoś mi chyba brakuje do osiągnięcia pełni stabilizacji i może terapia będzie tym czymś.

Witaj Bożenko, świetna decyzja! Przede wszystkim zaufanie w terapii to podstawa. Musisz nauczyć się bezgranicznej otwartości na terapeutę, porzucić bariery wstydu i mówić o wszystkim, nawet najbardziej bolesnych czy intymnych sprawach. Dobra terapia naprawdę stawia na nogi. Powodzenia

Dziękuję. Mam nadzieję, że to będzie dobra inwestycja w moje zdrowie...