Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy ktos z Was stosowal samodzielnie bez prowadzenie przez terapeute te cwiczenia?

A co to za cwiczenia?

To taka metoda wprawadzania ciala w wibracje. Drżenia usuwaja traumy, stres, napiecia w ciele. Inaczej analiza bioebergetyczna. Pracowal nad tym A.Lowen. A zestaw cwiczen stworzyl Barcelo.

O kurcze nie czytalam o tym ale zobacze co to i na czym cwiczenia pomagaja.
Bezpieczne sa tak samemu?stosowac.

To zalezy... osoby z psychozami nie powinny, a takze ci co biora leki. Czasem uwalniane emocje przy tym moga byc zbyt intensywne... ktos malo swiadomy moze sie w tym pogubic i pogirszyc stan. Ja chce sprobowac bo czuje, ze to ostatni juz etap ktory pozwoli mi zdrowiec... ale od roku intensywnie medytuje i mam tez osobe ktora mnie w tym prowadzi, ale TRE chce robic sama.