Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Kto z was siedzieć ciągle w glowie zamiast na zewnątrz?strasznie to uciążliwe. ..

mi się zdarza, nawet mimo tej pustki w głowię ciągle chodzę zamyślony, z taką nieumiejętnością skupienia się na zewnątrz

Guett pisze: ↑

9 czerwca 2017, o 11:05

mi się zdarza, nawet mimo tej pustki w głowię ciągle chodzę zamyślony, z taką nieumiejętnością skupienia się na zewnątrz

O właśnie mam to samo ciągle jestem w środku, masz jakąś radę?

Ja mAm tak samo to typowe podczas leków i obaw taka analiza ciągła w głowie kiedyś na forum dałam fajnego arta p t niebieska technika może wam akurat sie przyda i pomoże chodzi o to by jak sie złapiemy na siedzeniu w głowie opisywać z szczegółami co widzimy dookoła. Forma medytacji chyba. I A każdym zdaniem sobie sprawy,ze znowu sie zamyślamy, znowu Zaxzynamy opisywać

I przez to objawy są dwa razy mocniejsze w odczuciu też tak masz?

magia83 pisze: ↑

9 czerwca 2017, o 11:31

I przez to objawy są dwa razy mocniejsze w odczuciu też tak masz?

Tak bo sie nakręcaamy myślami lękowymi kręcącymi sie w kółko jak na karuzeli

Też siedzę w głowie, ale z tą różnicą, że to przede wszystkim dlatego, że rzeczywistość na zewnątrz mi się definitywnie nie podoba i mój umysł nie chce być na nią "otwarty".