Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Kochani jutro jadę o rozmowę o pracę i dostane ja jestem tego pewna bo juz jest miejsce dla mnie , ale boję się stanu deralizacji i depersonalizacji , albo głupich myśli ,ze coś mi odbije i będę się głupio zachowywać , że zrobię z siebie idiotkę wesprzyjcie mnie kochani

Hej, strach przed utratą kontroli jest bardzo częstą obawą w nerwicy, w głowie tworzą nam się obrazy że zaczynamy krzyczeć, rozbierać się na ulicy czy przypuśćmy naplujemy komuś w twarz, powiemy coś niemiłego - zauważyłaś jak się wtedy czujesz gdy te myśli występują i znajdujesz się w miejscu w którym mogła byś się dopuścić takiego zachowania? odczuwasz silne napięcie i lęk, kontrolujesz swoje zachowanie na 100%. Wszystkie obawy w nerwicy pojawiają się tylko po to żeby powodować strach, jeżeli im się to udaje to pozostają.. jeżeli nie - pojawiają się inne myśli aż w końcu zaczniesz odczuwać przed nią lęk na tyle silny żeby nerwica miała punkt zaczepienia. Nikt nigdy, nawet pomimo ogromnego napięcia i myśli "zaraz to zrobię" nie zrobił żadnej głupoty czy nie doprowadził do sytuacji sprzecznej z tym czego sam chce, więc po prostu idź tam i pomimo napięcia normalnie rozmawiaj.. jutro się przekonasz że to iluzja i niech to będzie pierwszy krok w drodze do wolności

Dziękuję za komentarz mam nadzieje ze wszystko pójdzie dobrze