Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy ktoś tu jest z lekiem o choroby psychiczne ? Boję się że nagle stracę świadomość , że popadne w schizofrenie, depresję , kiedy usłyszę coś na temat schizofrenii albo innych chorobach to odrazu lek i aż ciarki mnie przechodzą

kolejny objaw to kolejne obawy ze to może nie nerwica

jak mam myśli mordercze to zaraz lek ze zaraz coś zrobię komuś

jak sobie z tym radzicie ?

Cześć!
Samo to że wypowiadasz się o tym w ten sposób, świadczy o tym że masz jedynie zaburzenia lękowe a nie inne paskudztwo.
Opisywana przez Ciebie przypadłość jest czymś jak najbardziej normalnym w nerwicy. Jest to bardzo często spotykane. Twój umysł podsuwa ci myśli i obawy, których najbardziej się boisz. Musisz być wobec tego stanowcza - Mam nerwicę i już! Najlepiej staraj się omijać szerokim łukiem tematy chorób psychicznych, bo tym jedynie zwiększysz swoje problemy. Nie możesz także nadawać wartości tym myślą, rozwodzić się nad nimi. Musisz po prostu pozwolić im być, to bardzo ważne

Możesz także spróbować metody odwracania od tego uwagi, jeżeli Twój umysł podsunie Ci myśl o jakiejś chorobie, przeskocz myśleniem na coś innego, np. co zrobisz jutro na obiad.
Zapoznaj się także z materiałami DivoVic na youtube, ponieważ mają tam oni kilka filmików na temat myśli lękowych. Na pewno wyniesiesz stamtąd coś wartościowego.
Pamiętam, nerwica to nie choroba!
Pozdro!

GaunterODim pisze: ↑
1 maja 2017, o 22:48
Cześć!
Samo to że wypowiadasz się o tym w ten sposób, świadczy o tym że masz jedynie zaburzenia lękowe a nie inne paskudztwo.
Opisywana przez Ciebie przypadłość jest czymś jak najbardziej normalnym w nerwicy. Jest to bardzo często spotykane. Twój umysł podsuwa ci myśli i obawy, których najbardziej się boisz. Musisz być wobec tego stanowcza - Mam nerwicę i już! Najlepiej staraj się omijać szerokim łukiem tematy chorób psychicznych, bo tym jedynie zwiększysz swoje problemy. Nie możesz także nadawać wartości tym myślą, rozwodzić się nad nimi. Musisz po prostu pozwolić im być, to bardzo ważne
Możesz także spróbować metody odwracania od tego uwagi, jeżeli Twój umysł podsunie Ci myśl o jakiejś chorobie, przeskocz myśleniem na coś innego, np. co zrobisz jutro na obiad.
Zapoznaj się także z materiałami DivoVic na youtube, ponieważ mają tam oni kilka filmików na temat myśli lękowych. Na pewno wyniesiesz stamtąd coś wartościowego.
Pamiętam, nerwica to nie choroba!
Pozdro!

Sluchaj Kuby

Swiete slowa

Dziękuję za odpowiedź

tak wiem o nagraniach

wpadłam na nie pierwszy raz ponad miesiąc temu , zanim trafiłam na to forum , bardzo mi pomogli , codziennie ich słucham , ale jednak jak lek przychodzi to już koniec , myślę tylko o tym :/

Aleksandra188 pisze: ↑
2 maja 2017, o 00:17
Dziękuję za odpowiedź tak wiem o nagraniach wpadłam na nie pierwszy raz ponad miesiąc temu , zanim trafiłam na to forum , bardzo mi pomogli , codziennie ich słucham , ale jednak jak lek przychodzi to już koniec , myślę tylko o tym :/

W nerwicy lękowe myśli to już nawyk, trzeba czasu, żeby całkowicie się tego pozbyć:) Podejdz do swoich obaw z akceptacją i cierpliwością, ugłaskaj je troszkę. Wszystko będzie dobrze

Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Lek przed depresja , schizofrenia, i innymi chorobami psychicznymi jak sobie radzić ?!

Lek przed depresja , schizofrenia, i innymi chorobami psychicznymi jak sobie radzić ?!

Re: Lek przed depresja , schizofrenia, i innymi chorobami psychicznymi jak sobie radzić ?!

Re: Lek przed depresja , schizofrenia, i innymi chorobami psychicznymi jak sobie radzić ?!

Re: Lek przed depresja , schizofrenia, i innymi chorobami psychicznymi jak sobie radzić ?!

Re: Lek przed depresja , schizofrenia, i innymi chorobami psychicznymi jak sobie radzić ?!