Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam

Mam pytanie czy posiada ktoś książkę Claire Weekes - Kompletna Samopomoc Dla Twoich Nerwów ?

Najlepiej w PDF'ie albo jeśli w wersji papierowej to czy byłby ktoś w stanie ją zeskanować?

Pozdrawiam

Ja ja mialem ale niestety pozyczona i ogolnie ciekawa ale w sumie jak posluchasz na divovicu nagrania o akceptacji to bedziesz mial to samo Ksiazka o akceptacji i o mechanizmie lekowym, ogolnie zadnych nowosci juz nie odkryjesz.

Ale ogolnie ciekawa tyle ze na cuda sie nie ma co nastawiac.

Ok dzięki za odpowiedz

Zacznę sobie chyba oglądać Divovica

CHYBA?
Juz dawno powinienes to zrobic!!

A co do ksiazek wszelakich pisanych przez osoby ktore z tego wyszly, w tym i ta Doktor Claire, Szaffer i cala masa tych ksiazek o wychodzeniu z lęku sa to ciekawe opcje i warto je przeczytac, tak jak i arty na forum oraz odlsuchac divovica, ale zawsze to bedzie laczyl jeden i ten sam element.
Ze aby wyjsc z nerwicy tak zupelnie trzeba na ta nerwice po pierwsze spojrzec inaczej, po drugie zrozumiec ze nawet lęk i objawy nie sa do konca naszymi wrogami, po trzecie miec akceptacje i zrozumienie dla siebie.
To tak w skrocie mozna podsumowac, no i oczywiscie aby rozdzielic siebie od zaburzenia, co fajnie wlasnie chlopaki omowili, czyli jestes ty i schorowane dziecko czyli twoj stan emocjonalny i to wlasnie jego musisz przekonywac ale aby to zrobic trzeba wiele zrozumiec najpierw samemu.
To jest zupelnie prawdziwe porownanie.