Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam Wszystkim
Jestem nowa na forum i to pierwszy temat, który zakładam, więc mam nadzieje że ktoś odpowie i doradzi. Chciałabym poczytać jakieś pomocne książki przy nerwicy lękowej (jeśli takie istnieją). "Oswoić lęk" już przeczytałam.

Siema, zajrzyj tutaj:

http://szaffer.pl/polecam/

"Opanować lęk" "pokonać lęki i fobię"
Polecone mi kiedyś i sa warte przeczytania.

Może ktoś mi doradzić jak można w legalny sposób nabyć książkę Judith Bemis Amr Barrada „OSWOIĆ LĘK" ? Gdzie nie szukam, to nie mogę znaleźć.. :/

na chomikuj w nielegalny he he

acha a tak chciałam ją mieć

bo teraz ta ksiazka jest pod innym tytułem:

http://www.empik.com/pokonac-leki-i-fob ... ,ksiazka-p

DZIĘKUJĘ !

Polecam książkę Claire Weeks "Kompletna samopomoc dla twoich nerwów".
Po pierwsze autorka wyjaśnia, co dzieje się z naszym ciałem w trakcie napadu paniki, po drugie książka jest esencją tego jak powinniśmy podchodzić do ataków lękowych.

Poza tym:
E.J.Bourne "Lęk i fobie"
Baker Roger "Strach i paniczny lęk: mity a rzeczywistość"

A czy tam pisze coś więcej niż radzą tu ???