Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć, od jakiegoś czasu poszukuję książki/książek o lęku przed przyszłością,. Bardzo proszę o jakieś warte przeczytania propozycję. Pozdrawiam

Książka musi dotyczyć konkretnie lęku przyszłością?

Gafa pisze: ↑

14 grudnia 2018, o 20:15

Książka musi dotyczyć konkretnie lęku przyszłością?

Chociaż która "delikatnie" porusza ten temat, biore escitalopram z depresją jest coraz lepiej, jedynie co mnie gnębi to przyszłość, chciałem coś poczytać na ten temat, zmotywować się, przestać analizować i cieszyć się chwilą.

Znam dużo fajnych książek o leku ale żadna nie dotyczy stricte przyszłości. Wiesz wydaje mi się że lęk przeważnie dotyczy przyszłości.

Może poczytaj ogólne książki poznawczo-behawioralne, one są uniwersalne, jak pracować z wszelkimi problematycznymi myślami więc także i z twoimi - polecam szczególnie UMYSŁ PONAD NASTROJEM