Strona 1 z 1
„Świadomą drogą przez depresję..."
: 25 grudnia 2016, o 20:00
autor: agnees
Pełny tytuł: „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia”. Napisana przez autorów Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Regal. Ktoś czytał? Jeśli tak, to jakie macie spostrzeżenia na temat tej książki?
„Świadomą drogą przez depresję..."
: 26 grudnia 2016, o 18:39
autor: minimoris
Wybacz przeczytałem 4 lata temu i od tego czasu traciłem neurony wiele razy, więc tak jak przez mgłę pamiętam,
że książka promowała uważność czyli mindfullness i może jakąś formę relaksacji i jogi.
Do książki dołączona jest płyta z nagraniami audio. Czy warto ją sobie odświeżyć i przeczytać raz jeszcze?
„Świadomą drogą przez depresję..."
: 27 grudnia 2016, o 09:08
autor: agnees
Ja nie czytalam tej ksiazki. Przeczytalam o niej w internecie I zaciekawila mnie. Chcialabym ja kupic ale jest chyba trudno dostepna. Czy po przeczytaniu takiej ksiazki moze wystapic poprawa z moim stanem psychicznym bez ingerencji psychologa?
Re: „Świadomą drogą przez depresję..."
: 14 września 2018, o 10:53
autor: usunietenaprosbe
Tutaj znajdziecie streszczenie oraz wszystkie nagrania z płyty dołączonej do książki:
http://chomikuj.pl/Nana_13/Mindfulness 
Re: „Świadomą drogą przez depresję..."
: 5 listopada 2018, o 13:23
autor: usunietenaprosbe