Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć - chciałam Was zapytać o taką sprawę - jak się nie przejmować opinią innych? Jak to jest u Was? Wiadomo, że czasem każdy czuje dyskomfort na myśl o tym co ktoś o nim pomyślał, jednak denerwuje mnie to, że czasem jest to u mnie niewspółmierne do tego co się dzieje - wiem to ale często mimo wszystko nad tym rozmyślam lub czuję strach.
Nie zawsze tak mam ale mimo wszystko za często. Przypuszczam, że to pewnie mija, słabnie z wiekiem i np. 40 kilku latek nie przeżywa już tego tak jak 20 latek?

okularnica to chyba nie slabnie z wiekiem.
Ja ma 34 Lata I nasal przejmuje sie , czyjas opinion I bore ja pod uwage. Patrzac na swoja matke, ktora ma 65 Lat, widze, ze ona wciaz robi to, czego sie Od niej wymaga. Cake zycie byla marionetka w rekach swoich rodzicow, potem Mesa alkoholika I cale zycie nie wychylalasie przed szereg, zeby sie nie Narazac na opinie innych ludzi. Moim zdaniem, wiek nie ma tu nic do rzeczy, to twoje nastawienie.

Mnie na nieprzejmowanie się opinią innych można powiedzieć pomaga wkurzenie. Gdy nie jestem w ogóle wkurzony, to się bardzo przejmuję opinią innych (z wyjątkiem opinii użytkowników w internecie). A im bardziej jestem wkurzony, tym mniej się opinią przejmuję, a gdy mam w swoim wnętrzu superwulkan złości, to opinia innych mnie w ogóle nie interesuje.

dziwny123 pisze:Mnie na nieprzejmowanie się opinią innych można powiedzieć pomaga wkurzenie. Gdy nie jestem w ogóle wkurzony, to się bardzo przejmuję opinią innych (z wyjątkiem opinii użytkowników w internecie). A im bardziej jestem wkurzony, tym mniej się opinią przejmuję, a gdy mam w swoim wnętrzu superwulkan złości, to opinia innych mnie w ogóle nie interesuje.

Mam dokładnie tak samo dziwny123 . Jak jestem wkurzony to po prostu gdzies ide i nie zwracam uwagi na to co ludzie myślą

Budować pewność samego siebie. Czyli cos przeciwnego do przejmowania sie opinia innych. To jest najlepsza recepta. Uczyć sie siebie, swoich emocji i lubić siebie. To ciezka praca, ale bardzo się opłaca.

-- 23 sierpnia 2016, o 17:25 --
Zmienić optykę i przenieść uwagę z innych na siebie. Jak zaczniecie lubić siebie i przyglądać sie sobie, a nie innym to się to baaardzo zmieni. W tym zaczniecie robic to co chcecie.

-- 23 sierpnia 2016, o 17:26 --

Astronom pisze:

dziwny123 pisze:Mnie na nieprzejmowanie się opinią innych można powiedzieć pomaga wkurzenie. Gdy nie jestem w ogóle wkurzony, to się bardzo przejmuję opinią innych (z wyjątkiem opinii użytkowników w internecie). A im bardziej jestem wkurzony, tym mniej się opinią przejmuję, a gdy mam w swoim wnętrzu superwulkan złości, to opinia innych mnie w ogóle nie interesuje.

Mam dokładnie tak samo dziwny123 . Jak jestem wkurzony to po prostu gdzies ide i nie zwracam uwagi na to co ludzie myślą

To jest dalej mechanizm obronny. Najlepiej budować cos pozytywnego, a nie zastępować negatywna emocje inna negatywna emocja.

Tak, wkurzenie czasem pomaga ale jak napisała Olalala - nie jest dobrym rozwiązaniem.

Olala - jeśli chodzi o opinię ludzi "długoterminową" na temat czyjegoś postępowania to rzeczywiście pomaga mi nauka siebie i niejakie usprawiedliwianie się dlaczego postępuję tak czy inaczej - a inni ludzie nie mają całej wiedzy na ten temat (nie mówiąc o tym, że każdemu zdarzają się pomyłki).
Chodzi mi jeszcze o drugi rodzaj przejmowania się opinią ludzi - bardziej pewnie chodzi tutaj o nieśmiałość. Np. mam do kogoś zadzwonić, odczytać wiadomość na prośbę, którą do kogoś wysłałam itp. i zawsze wtedy przeżywam stres. Zazwyczaj robię i tak to co powinnam ale mimo wszystko uczucie strachu nie jest przyjemne.