Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Jak odzyskać zaufanie do samego siebie, do własnego rozsądku?

Please, help!

Postaraj się dobrze przemyśleć sobie sprawę tego, że zaburzenie jest tylko przyćmieniem czegoś w człowieku a nie odebraniem rozumu i poplątaniem zmysłów. Pamiętaj, że ten rozsądek cały czas w Tobie jest,tylko o tym nie pamiętasz, nie czujesz tego tak, ale on nigdzie nie zniknął. Wiele zależy od tego jak siebie postrzegamy. Jeśli wmówisz sobie, że rozsądek wyparował, to zaczniesz w to wierzyć. Ale jeśli uświadomisz sobie, że nie różnisz się niczym od innych rozsądnych ludzi, tylko czujesz, że jest inaczej, to zmienisz perspektywę i nastawienie. Przyjmij postawę normalnościową- nie traktuj siebie jak chorego odmieńca, narzuć sobie inną postawę i niech to będzie Twoim punktem wyjścia.

Dzięki, postaram się