Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

co mam robić jak boję się niektórych liczb godzin i minut?.

no nić mieć to gdzieś i ignorować przecież liczby nic nie zrobią

Lęk to lęk - ignoruj i leć dalej

Kiedyś miałem lęk przed niektórymi słowami które przeczytam, też jazda była ale wiadomo - uświadomiłem sobie, że to nerwica lubiała się złapać za DOSŁOWNIE cokolwiek wyczytałem, usłyszałem, zobaczyłem.

-- 5 sierpnia 2015, o 22:32 --
Ja czasami tak mam że liczę w myślach zupełnie bez sensu .... np. 3,6,9,12,15 albo 6,12,18,24 itd nie wiem skąd to mi się wzięło albo np . dzisiaj stoję na światłach w aucie i liczę sobie ilość kątów w trójkątach w tych gdzie trzeba ustąpić pierwszeństwa ... nie wiem skąd to mi się bierze. .. ale już od dawna to mam. Nie boję się tego i Ty też nie masz co się bać liczb bo Twój strach nie jest realny nie ma prawdziwego zagrożenia .Ty się boisz czegoś irracjonalnego czegos co Ci w ogóle nie zagraża .Także spokojnie bez paniki. No stress .no panic