Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy senność lub zmęczenie może być jednym z objawów towarzyszących nerwicy? Mam z tym problem - ciągle jestem senny. Nie wiem, czy po prostu mam taką naturę, czy raczej wynika to z nerwicy. Na pewno jednak jest też tak, że spanie jest dla mnie formą ucieczki. Jak z tym walczyć?

To jest wpisane w nerwice, bo na nią idzie sporo energii, negatywne emocje tez ja wysysają. Możesz zmuszać się do aktywności, popracować nad tym uciekaniem w sen (przejść z trybu wycofania do konfrontacji z zaburzeniem) i ogólnie poszerzać świadomość dotyczącą nerwicy i zmniejszać zmęczenie poprzez polepszanie swojego stanu. A i nie spij za długo, bo to też paradoksalnie powoduje zmęczenie albo średnią przytomność.