Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hejka, mam do Was pytanko czy w gorszych stanach macie "mętlik w głowie" tzn.nie moge skupić uwagi na jednym. Ostatnio chodzilam w kolko po mieszkaniu i nie wiedzialam za co sie wziac, albo robilam kilka rzeczy na raz, po czym jedna rzecz zaczelam robic potem przeszlam do nastepnej nie konczac tej Pierwszej.Ten stan wywoluje u mnie lęk, bo wiem ze robie to niepoprawnie. Macie jakiś sposób na to??

Taki mętlik w głowie jest normalny w nerwicy więc się nie przejmuj brakiem koncentracji. Postaraj się skupić na jednej rzeczy, poświecić temu więcej uwagi, ale zrobić to dokładnie żeby Cię to nie martwiło, ja zawsze tak to robiłam.

Jak najbardziej, też czasami chodzę bez celu po domu i sie zastanawiam co robić i za co sie zabrać, wkurza to bo kiedyś miałam wszystko poukładane ale staram sie wtedy stanąć,na spokojnie pomyśleć co trzeba zrobić i powoli to realizuje.

Dzieki dziewczyny za odpowiedz:) Co mi jeszcze przyszlo do glowy w zwiazku z tym tematem, czesto jest tak ze wiele rzeczy nie chce sie robic jak np.sprzatanie mieszkania czy wyrzucenie śmieci, a jak cos mam zrobic z tych rzeczy zaczyna sie lęk. I tak sie zastanawiam czy to może być stan depresyjny( bo wiem ze w depresji nic sie nie chce robic) czy nerwica?

W nerwicy stany depresyjne to często normalka, że nic się nie chce robic, ale towarzyszy im raczej smutek, przynajmniej mówię tu z własnego doświadczenia. W nerwicy też się za bardzo nie chce nic robić, więc w sumie nie musisz szukać podziału na nerwicę a stany depresyjne bo to sie po prostu często łączy ze sobą.

Tak jak green mówi,
depresja-w-nerwicy-t3458.html