Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Wcześniej już pisałam moje objawy, ale wieczór i noc, jak już leżę w łóżku, są zawsze najgorsze. W dzień w sumie nie mam prawie w ogóle tych objawów, ale wieczorem wszystko nasila się z 2/10 na 11/10. Ja już mam dość, nie mogę spać. Nie wiem jak z tym wszystkim sobie radzić, bo w nocy nie działa żadna próba odwrócenia uwagi..
Przepraszam, że się wyżalam. Ale mnie to już tak bardzo męczy. Plus ten uciążliwy ból wszystkich mięśni..

Nie jesteś sama, pamiętaj o tym. Twoje objawy związane ze snem to bardzo częsta przypadłość, którą trzeba jak najszybciej wyciszyć lekami aby nie rozwinęły się lęki które mogą być też w dzień. Zerwane noce i nocne lęki to rozregulowanie systemu nerwowego, szok dla mózgu przy długotrwałych problemach z regeneracją i odpoczynkiem. Zrobisz jak uważasz, ale skoro jesteś na forum to szukasz porady. Moja rada jest taka, że należy zacząć od dobrania tabletek na sen jest ich cała masa. Idź na jedną wizytę do psychiatry lub do neurologa. Leki pozwolą Ci pozbyć się lęku przed nocą i zasypianiem. Będziesz wypoczęta a organizm zacznie się regenerować. Pisze to z osobistego doświadczenia. Nie warto zwlekać z tym i szanować higienę snu. Dużo dobrego dla Ciebie.