Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy ktoś może mi powiedzieć, jak wygląda pierwsza rozmowa u psychoterapeuty? Nie wiem, czego się spodziewać i trochę się obawiam.

W moim przypadku było tak, że zapytała z czym do niej przychodzę, i żebym coś opowiedziała o swoim życiu, z czym sobie nie radzę.

Na pierwszej rozmowie prowadzi ją terapeuta – to spotkanie wstępne, podczas którego opowiesz o swoim życiu, dlaczego zapisałaś się na terapię i jakie kwestie chciałabyś poruszyć. To nie jest egzamin, tylko spokojna rozmowa, w której specjalista stara się lepiej zrozumieć twoją sytuację i potrzeby. Możesz mówić tyle, ile uważasz za komfortowe – psychoterapeuta wie, że dla wielu osób to duży krok i że początki bywają stresujące. Najważniejsze, żebyś czuła się bezpiecznie i mogła stopniowo otwierać się w swoim tempie. Jeśli chcesz spróbować takiej rozmowy, również w formie online, możesz zerknąć tutaj: https://osrodek-centrum.pl/uslugi/