Budzenie się w nocy i senność w ciagu dnia
: 14 kwietnia 2024, o 08:23
Witam, od paru lat zmagam się z ciągłym zmęczeniem. Prawie co noc budzę się o godzinie 24:00, pomiędzy 2:00, a 3:00 oraz od czasu o 5:00. Chodzę spać 22:00 - 22:30, a wstaje o 6:30. W ciągu dnia czuję się zmęczony , niewyspany (cały czas ziewam). Praca to przez 8h siedząca przed komputerem, a w domu to większość czasu łóżko i netflix.. Co może być przyczyną budzenia się w nocy o wyznaczonych godzinach i ciągłym zmęczeniu? Dodatkowo to, że przez dzień czuję takie odrealnienie może być związane z tym snem?