Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam, mam pytanko, mianowicie:
Jak poprawić poczucie własnej wartości ? jak zwiększyć pewność siebie ? Znacie jakie artykuly, filmiki na ten temat , coś w stylu co nagrywa Witkor i Divin o nerwicy ?
Wychodząć z fobi spolecznej zwieksza wlasnie sie poczucie wlasnej wartosci ?
Zamierzam zastosowac Terapie dr Thomasa Richardsa, to pomoze rowniez na pewnosc siebie, wartosc ?

frytki pisze: ↑

17 października 2021, o 13:49

Witam, mam pytanko, mianowicie:
Jak poprawić poczucie własnej wartości ? jak zwiększyć pewność siebie ? Znacie jakie artykuly, filmiki na ten temat , coś w stylu co nagrywa Witkor i Divin o nerwicy ?
Wychodząć z fobi spolecznej zwieksza wlasnie sie poczucie wlasnej wartosci ?
Zamierzam zastosowac Terapie dr Thomasa Richardsa, to pomoze rowniez na pewnosc siebie, wartosc ?

Też chciałabym wiedzieć. Mam bardzo niskie poczucie własnej wartości. Tzn generalnie to jest w sumie dziwne bo ogolnie to sama siebie lubię. Problem pojawia się w momencie kiedy jestem z kimś w związku. I to mowie o takim poważnym związku kiedy kogoś kocham,w momencie kiedyś mój partner w moim towarzystwie jest miły do innych kobiet, lub wspomnina jakąś swoją eks to moje poczucie wartości spada poniżej zera. Czuję się wtedy dużo gorsza od innych,głupia, brzydka nic nie warta. Nie umiem sobie z tym poradzic.

nikt sie nie wypowie?

Uwierz w siebie rób to co robisz i usłysz a nie słuchaj

Na Youtubie są dostępne filmiki Eweliny Stępnickiej. Jest to psycholog, który mówi o miłości do siebie, o uwaznosci, o wyrozumiałości wobec siebie. "Ktoś sra nam na głowę, a my robimy sobie z tego odżywkę" , "Kocham siebie zawsze"