Strona 1 z 1
Jak na nerwicę wpływają regularnie robione ćwiczenia oddechowe?
: 7 września 2019, o 18:35
autor: Nedra
Przeponowe. Jest sens je robić też przy atakach paniki lub niepokoju?
Re: Jak na nerwicę wpływają regularnie robione ćwiczenia oddechowe?
: 1 października 2019, o 08:59
autor: Paulinka261219
Psychoterapeutka ćwiczyła ze mną te oddechy, żeby wykorzystać to w przypadku ataków paniki. U mnie działa! Mózg w chwili zagrożenia (Atak paniki) hiperwentyluje się, jak zaczniesz wolniej oddychać, to do mózgu dociera sygnał, że zagrożenie minęło.
Re: Jak na nerwicę wpływają regularnie robione ćwiczenia oddechowe?
: 3 października 2019, o 15:21
autor: nikotyna
Słyszałam o wdychaniu w torbę, ktoś czuł różnicę?