Strona 1 z 1
Książka o atakach paniki i zaburzeniach lękowych.
: 10 października 2018, o 08:35
autor: AreeQ
Cześć.
Od jakiegoś czasu szukam książek na temat nerwicy i przewlekłego stresu. Niestety odburzanie Divovica na mnie średnio działa, chciałbym spróbować coś z książkami.
Stąd moje pytanie, kupił ktoś z tych książek? Polecacie czy raczej nie ? Dziękuje za odpowiedź.
Książka o zaburzeniach lękowych
http://www.psrp.com.pl/aktualnosci/56-z ... wianie-sie
O stresie
https://livro.pl/w-pulapce-niepokoju-ca ... lsrc=aw.ds
Re: Książka o atakach paniki i zaburzeniach lękowych.
: 10 października 2018, o 08:50
autor: Formenos
Hej,
drobna uwaga - to nie divovic ma działać na Ciebie - to Ty masz działać zgodnie ze wskazówkami, która dają chłopaki Divovicach
Nikt i nic się za Ciebie nie odburzy.
Re: Książka o atakach paniki i zaburzeniach lękowych.
: 10 października 2018, o 09:37
autor: qbaino
Formenos pisze: ↑10 października 2018, o 08:50
Hej,
drobna uwaga - to nie divovic ma działać na Ciebie - to Ty masz działać zgodnie ze wskazówkami, która dają chłopaki Divovicach
Nikt i nic się za Ciebie nie odburzy.
Formenos i to jest sedno!
Re: Książka o atakach paniki i zaburzeniach lękowych.
: 10 października 2018, o 09:50
autor: qbaino
Przeciez chłopacy mowia dokładnie to samo co jest zawarte w tych ksiazkach. To po co przepłacac?
wystarczy poczytac autora z tego drugiego linku
https://www.anxietycoach.com/
Re: Książka o atakach paniki i zaburzeniach lękowych.
: 10 października 2018, o 12:53
autor: Nerwowy
Podłącze się pod temat.
Próbowałem bezskuteczne znaleźć chyba dwie najlepsze książki:
- Weekes Claire‚ Kompletna samopomoc dla twoich nerwów
- Baker Roger‚ Strach i paniczny lęk: mity a rzeczywistość
Są to białe kruki. Nawet w bibliotekach ich nie ma.
Przeczytałem na razie:
- Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania - Grzegorz Szaffer
- Optymizmu można się nauczyć, Martin Seligman - tu trzeba uważać, bo w książce jest wiele o depresji, są testy, etc. Można sobie nieźle wkręcić w nerwicy.
Polecacie coś jeszcze?