Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam wszystkich. Czy można przezwyciężyć natrętne myśli i lęk który występuje w pracy? napiszcie jak sobie radzicie

Można. Nieważne gdzie ten lęk występuje, schemat postępowania jest taki sam. Poczytaj proszę materiały forum. Uważnie

Mnie pomagało to ze zajęłam się praca i lęk odpuszczał bo o nim nie myślałam Staraj się zajmować sobie głowę jakimiś zajęciami a zobaczysz jak szybko można się pozbyć tego

Ja sobie w pracy puszczałam nagranie DivoVic albo inne ciekawe treści. Dla mnie to był problem skupić się na pracy, bo myśli szły zawsze jakby kanałem obok i cokolwiek bym nie zrobiła, to nie dało się nie myśleć nerwicowo

Ja tez jak miałam czas czytałam sobie forum i zawsze pomagało

Ja w najgorszym momencie piłam w pracy melisę i dziurawca i starałam się skupić na pracy. Zrobiłam z tego picia melisy taki sobie codzienny rytuał i pomagało