Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Jak dla mnie to sukces
Od 5ciu dni czuje sie swietnieeee.

Uciskow w glowie nie ma, spie dobrze, mniej sie wszystkim przejmuje, skupienie w pracy 10x lepsze.

Jak?
Kapiele w lawendzie, codziennie przynajmniej 45 minut ostrego treningu (z Chodakowska hihi; polecam Killera), dobra muzyka, zdrowe jedzenie i pisanie na forum
Jak nadchodzi atak paniki, postaram sie opanowac i zamiast panikowac razem z nim, spokojnie oddychac i to ignorowac.

Extra gratuluję i ciesze się razem z Tobą .