5 zasad o których warto pamiętać
: 17 marca 2015, o 08:58
Cześć,
Jestem nowy na forum. Nerwicę mam już dłuższy czas ale zacząłem się "odburzać" jakieś dwa miesiące temu. Bywa ciężko ale widzę progres. Dzięki chłopakom zrozumiałem wiele rzeczy i staram się je wdrażać w życie. Żeby było prościej zamknąłem je w pięciu punktach, które łatwiej sobie przypominać w kryzysie:
1. Boisz się WYOBRAŻEŃ lękowych - nie walcz z tym, nie kontroluj, dopuszczaj.
2. Nic Ci nie grozi - tak było wiele razy i nie zwariowałeś, nie umarłeś, nie zawiodłeś. Te WSZYSTKIE objawy i obawy to NERWICA.
3. STARAJ się akceptować. Nic nie musisz. Bądź dla siebie dobry a AKCEPTACJA NADEJDZIE.
4. Nie wymagaj od siebie za wiele - chwilowe porażki są możliwe. WSZYSCY TAK MAMY.
5. Jest lepiej. DAJ SOBIE CZAS - to minie.
Jest jeszcze coś o czym warto pamiętać i dotyczy osobowości, a co powiedziała mi moja znajoma: JEŚLI NIE MOŻESZ CZEGOŚ ZMIENIĆ TO TO PRZYJMIJ. Ci którzy tak myślą nie mają nerwic
PS. Nick mi trochę nie wyszedł ale zapisałem się w "słabym" dniu. Acha - dzięki chłopaki z DIVOVIC!!
Jestem nowy na forum. Nerwicę mam już dłuższy czas ale zacząłem się "odburzać" jakieś dwa miesiące temu. Bywa ciężko ale widzę progres. Dzięki chłopakom zrozumiałem wiele rzeczy i staram się je wdrażać w życie. Żeby było prościej zamknąłem je w pięciu punktach, które łatwiej sobie przypominać w kryzysie:
1. Boisz się WYOBRAŻEŃ lękowych - nie walcz z tym, nie kontroluj, dopuszczaj.
2. Nic Ci nie grozi - tak było wiele razy i nie zwariowałeś, nie umarłeś, nie zawiodłeś. Te WSZYSTKIE objawy i obawy to NERWICA.
3. STARAJ się akceptować. Nic nie musisz. Bądź dla siebie dobry a AKCEPTACJA NADEJDZIE.
4. Nie wymagaj od siebie za wiele - chwilowe porażki są możliwe. WSZYSCY TAK MAMY.
5. Jest lepiej. DAJ SOBIE CZAS - to minie.
Jest jeszcze coś o czym warto pamiętać i dotyczy osobowości, a co powiedziała mi moja znajoma: JEŚLI NIE MOŻESZ CZEGOŚ ZMIENIĆ TO TO PRZYJMIJ. Ci którzy tak myślą nie mają nerwic
PS. Nick mi trochę nie wyszedł ale zapisałem się w "słabym" dniu
. Acha - dzięki chłopaki z DIVOVIC!!