Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Malayya pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 18:16

Parę lat temu obiecałam sobie, ze kiedyś pozbędę się tej francy nerwicy to o tym napiszę na forum które bardzo wiele mi pomogło. Na nerwice lękowa cierpiałam 5 lat. Zaczęło się dość niewinnie, lekkie ataki, obawy przed wyjściem i omdleniem. Potem się nasiliło, doszły obawy o zdrowie a także w końcu ze zrobię coś sobie lub komuś. Kreciłam się z tym długo. Ratowałam się psychologiem ale nie wiem co to była za terapia a takze poczatkowo lekami. Leki odstawiłam na własną prośbę gdyż nie dawały mi ulgi a do tego zauważyłam, ze dobre samopoczucie na nich jest sztuczne. To forum wówczas, psycholog i przede wszystkim Victor, który nieustannie mi odpisywał na pw i któremu strasznie jestem wdzięczna za to, i za to ze opisał swoją historię, to wszystko sprawiło że w końcu zrozumiałam...trzeba wszystko do siebie dopuścić. Tak ameryki nie odkryłam ale to uderzenie w świadomość że ja musze to zrobić było tak duże że od tej chwili za każdym razem, dopuszczałam do siebie to co mi podpowiada nerwica. Po jakos 10 miesiącach zaczeło puszczać, było tego coraz mniej i mniej i mniej i mniej aż pojawiac się zaczeły przerwy tygodniowe, potem miesięczne i tak od 3 lat nerwicy nie mam.
Wiem że każdy czeka na to aby to usłyszeć i ja też czekałam. I naprawdę kiedy nerwica schodzi nagle nie ma tych obaw w glowie. Nie ma tego, że w ogóle utrata kotnroli was przeraza, że boicie się że bół głowy to rak, że boicie się że zabijecie siebie lub kogoś. Zupełnie jakby to nigdy nie istniało
To tak w skrócie bo tak naprawdę żadne słowa nie powiedza wam tego co macie robić. To juz jest zapisane, tu chodzi o to aby każdy doszedł do odpowiedniego momentu (ja byłam głupia że tak długo wierzyłam tym myślą) i aby kazdy karmił się tak długo wiedzą, aż zaskoczy. Tak było w moim wypadku.
Walczcie o siebie!

Celine Marie pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:36

Super ! ale 10 miesięcy to długo ,nie wiem czy tyle wytrzymam ,a jeśli u mnie będzie to jeszcze dużo dłużej? Rozumiem,że czekałaś przez te 3 lata czy ona wróci , żeby być pewną i to napisać?

Juliaaa78569 pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:42

Celine Marie pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:36

Super ! ale 10 miesięcy to długo ,nie wiem czy tyle wytrzymam ,a jeśli u mnie będzie to jeszcze dużo dłużej? Rozumiem,że czekałaś przez te 3 lata czy ona wróci , żeby być pewną i to napisać?

Celine, każdy jest inny. Nie dawaj sobie ram czasowych. A co do autorki tekstu, myślę że nie, bo przecież jak wróci to co z tego

Celine Marie pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:47

Juliaaa78569 pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:42

Celine Marie pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:36

Super ! ale 10 miesięcy to długo ,nie wiem czy tyle wytrzymam ,a jeśli u mnie będzie to jeszcze dużo dłużej? Rozumiem,że czekałaś przez te 3 lata czy ona wróci , żeby być pewną i to napisać?

Celine, każdy jest inny. Nie dawaj sobie ram czasowych. A co do autorki tekstu, myślę że nie, bo przecież jak wróci to co z tego

Tak wiem z tym czasem ale jestem bardzo zmęczona,dzisiaj mam zły dzień,bardzo zły po złej nocy,każdy z nas chce wyjść z tego bagna możliwie jak najszybciej ,a fakt,że tak się nie da frustruje mimo wszystko.

Celine Marie pisze: ↑

13 czerwca 2018, o 19:36

Super ! ale 10 miesięcy to długo ,nie wiem czy tyle wytrzymam ,a jeśli u mnie będzie to jeszcze dużo dłużej? Rozumiem,że czekałaś przez te 3 lata czy ona wróci , żeby być pewną i to napisać?