Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Od wczoraj znów pojawily sie u mnie lęki o przyszłość i o to czy dam sobie rade. Przychodza mi do głowy same negatywne myśli. Bardzo boje sie o to co będzie i co ma nastąpić. Założyłem sobie ze w przyszłym tygodniu pójdę do pracy i to napawa mnie silnym niepokojem. Od wczoraj jestem w ciągłym napięciu i stale boje sie tej konfrontacji z rzeczywistością. Macie podobne doświadczenia? Pomóżcie.

Kto nie miał takich doświadczeń? Zapewne prawie wszyscy mieli. Kiedy nerwica u mnie hulała z pełną mocą, ja również bałem się o pracę że sobie nie poradzę, to normalne. Nie odkładaj tylko życia i planów na później z powodu nerwicy. Widać , że brakuje Ci wiedzy na temat tego jak sobie radzić z objawami. Pogodz się z tym że możesz źle się czuć w nowej pracy i nie skupiaj się na tym a to minie. Poczytaj trochę forum i wprowadzaj te rady w życie bo widać, że wiesz za mało lub za mało wprowadzasz w życie.

faktycznie znów sie za bardzo skupiam na problemach a nie na rozwiązaniu, zaraz się wezmę za czytanie, dzieki