Jak pokonać fobie społeczna ?
: 23 maja 2018, o 05:51
Witam wszystkich . Od dłuższego czasu przeglądam ta jakże wspaniała stronkę i dzięki niej powoli i małymi kroczkami opanowuje wszystkie moje lęki i wszelkie inne objawy nerwicy . Jednak żeby nie było zbyt kolorowo to ciągle borykam się z tzw fobią społeczna . Na dodatek doszedłem do wniosku ze to właśnie ta fobia spowodowała u mnie pierwszy napad lęku z którym kręciłem się prawie rok.
Teraz mam takie pytanie do was . Czy ktoś z was miał podobnie ? I czy ta fobie można pokonać i w jaki sposób ? Czy już zawsze będę skazany na pocenie się odrealnienie i ten paralizujący strach na każdych spotkaniach z rodziną znajomymi czy można jakoś opanować np to ze gdy tylko wejdę do kościoła to od razu jest mi duszno wydaje mi się ze wszyscy mnie obserwują i mam zawroty głowy
Teraz mam takie pytanie do was . Czy ktoś z was miał podobnie ? I czy ta fobie można pokonać i w jaki sposób ? Czy już zawsze będę skazany na pocenie się odrealnienie i ten paralizujący strach na każdych spotkaniach z rodziną znajomymi czy można jakoś opanować np to ze gdy tylko wejdę do kościoła to od razu jest mi duszno wydaje mi się ze wszyscy mnie obserwują i mam zawroty głowy