Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

jak radzić sobie przy nerwicy lekowaj bezsennosc towarzyszy mi od kilku miesięcy już sobie nie radzę próbowałam chyba wszystkiego tabletki z apteki dodam że mieszkam za granicą melisa dzuurawiec szyszki chmielu kąpiele z lawenda i nic nawet magnez zamieniłam z przyjmowania rano na wieczór 2. noce przespałam i znów to samo obawia. się ostatnią deską ratunku będą chyba tabletki id lekarza A chce ich unikać jak ognia ma ktoś jakieś sprawdzone sposoby będę wdzięczna

najlepiej cos co Cie wyciszy, uspokoi wtedy sen łatwiej przyjdzie moze odpal sobie nagrania chłopaków uspokoisz sie i wiedza z nagran sie przyda ja tez mam takie fazy ze jakis czas spie normalnie pozniej wogole spac nie moge w nocy przesypiam pol dnie lub budze sie kolo wieczora..zajecie sie czyms jest dobre przynajmniej nie m,ysli sie o głupotach

dzięki za rade sprobowac zawsze można nie zaszkodzi dodam że to początkowa faza nerwicy i te niepokoje do jeszcze dużo dużo duże I przez bezsennosc leki powracają i wszystko od nowa nie mam kontaktu z psychologiem bo ci angielscy się nadają A szkoda słów może to forum pomoże mi oswoić i zrozumieć lęki

oczywiście ze forum pomoże i nie tylko : proszę link : https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 97U2vdL9kp wszystko co potrzebujesz wiedzieć na poczatku nerwicy mialem bardzo malo snu często spałem 1-2 godziny na dobe i to napewno normalne w tym stanie bo lek po prostu jest wtedy silny i nie da się spać z czasem jak dojdziesz do tego czym jest lęk jego poziom spadnie i napewno bedziesz lepiej sypiać co do samego linku i nagrań słuchałem wczoraj cała noc i naprawde pomagają ale sądze ze będe słuchał ciągle

witaj,, a jakie jeszcze towarzyszą ci objawy?
U mnie na odwrót,przez stany lękowe nie mogę zasnąć.Chociaż to nie często się zdarza, ale dzisiaj tak

hej u mnie wyglądało to tak że gdy już pogodzilam się że mam nerwice zaczęłam troszkę lepiej spać Ale przychodziła noc jedna druga nieprzespana i lęk wraca jak bumerang i znów czemu nie mogę spac pewnie jestem chora panika itp ciężko ciężko

dziękuję PaKr na pewno skorzystam bo rano do pracy dziecko obowiązki czasem czuje się jak yeti

taka juz nerwica..potrzeba czasu i akceptacji,ignorowania i jesli juz pogodzilas sie ze to nerwica musisz pogodzic sie z objawami jakie daje inaczej mówiac przyzwolic na nie i zaakceptowac one nie beda trwały wiecznie a takie bezsennosci to jedne z tych objawów i czesto zdarza sie ze moze byc lepiej i pozniej jakis gorszy moment tak juz jest w nerwicy

fajne że tu trafiłam znajomi nie rozumieją co to za stan twierdząc że mi wali na dekiel to jest straszne zamiast zrozumieć i zaakceptować Ale dopóki ktoś tego nie przeżyje nie zrozumie tak to wygląda niestety

dzisiaj połowa ludzkości ma problemy ze snem . Interpretacja twojej myśli ( bezsenność =choroba) na pewno ma znaczenie . Jak wiadomo to nie nasze myśli nas straszą , tylko ich interpretacja w skutek czego pojawia się lęk,niepewność, wina. Spróbuj zmienić to,zanim pojawi się lęk.

najgorsze ze też mieszkam za granicą i jest mi o wiele wiele ciężej bez bliskich rodziny czasem mam dość Ale wiem że nie mogę się poddać

elala wydaje mi się że doprowadziłam już do tego ze moje łóżko pokazy mi się z bezsennoscia

sweet pisze: ↑

27 grudnia 2017, o 03:09

fajne że tu trafiłam znajomi nie rozumieją co to za stan twierdząc że mi wali na dekiel to jest straszne zamiast zrozumieć i zaakceptować Ale dopóki ktoś tego nie przeżyje nie zrozumie tak to wygląda niestety

nikt nie jest w stanie zrozumiec poki sam tego nie ma, spokojnie to zaburzenie ma wiele osob i nic im na dekiel nie wali sa bardzo inteligentni i nie sa nie byli i nie beda od tego swirami.. z ddeklem maja w porzadku tylko ich stan emocjonalny sie pochorował olej co mowia znajomi to tylko pokazuje ze nie maja o tym wiedzy nie martw sie tym nie masz nic z glowa inaczej bys tu nie pisala i nie szukala pomocy/wsparcia

poza tym zawsze mozesz pogadac na czacie forumowym z ludzmi ktorzy napewno cie zrozumieja gdybys czula ze ze znajomymi nie mozesz bo cie nie rozumieja jesli nie masz dostepu do czatu wysle za chwile link wystarczy sie tam wpisac i Administrator doda Ci mozliwosc pisania tam
link : chcesz-pisa-czacie-przeczytaj-regulamin ... t3858.html

sweet pisze: ↑

27 grudnia 2017, o 03:12

elala wydaje mi się że doprowadziłam już do tego ze moje łóżko pokazy mi się z bezsennoscia

niestety takie kotwiczenie szybko następuje w nerwicy. Czytałam niedawno ,że osoby ,które mają problem ze spaniem ,nie powinny pozostawać w łóżku.Tzn nie leżeć w nim ,gdy sen nie przychodzi. Ale pewnie sama lepiej zbadałaś problem bezsenności